问高血压病人的饮食需掌握哪些原则

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• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 6597次

• 高血压病人为何要降脂治疗

  高血压是冠心病，或者心衰的危险因素。冠心病的危险因素，除了高血压以外，还有高血脂、糖尿病、吸烟等等，这些危险因素越多，得冠心病的几率就越大。所以预防这些危险因素，最终都是为了预防冠心病的发生，这些危险因素控制得越好，离冠心病就越远。所以高血压的病人，不仅要控制血压，还要控制血脂，还要控制血糖等等，还要保持良好的生活方式。那么这些最终都是为了防止冠心病的发生，所以高血压的病人，也要同时控制自己的血脂。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 1729次

• 高血压病人的饮食需掌握哪些原则
  对于存在高血压的患者，在饮食上要掌握低盐低脂的饮食，每日要严格限制食盐的摄入总量，最好可以控制在三克以上六克以下。如果患者如长期高血压，已经出现了比较严重的肾功能不全，对于这样的患者应当将食盐的摄入总量控制在三克以下。除此之外，不要吃肥肉或者是高胆固醇，高热量的食物也不要食用。多吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，营养要均衡。除此之外，像动物的内脏也不建议患者食用。在日常饮食当中，对于一些刺激性的饮品，也不要饮用，比如说像咖啡，可乐，浓茶，还有像酒精制品，相对这些刺激性的饮品，可能会使血压进一步升高。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-09-10 1137次

• 高血压病人饮食原则
  高血压饮食应该做到以下几个方面：1.应该低盐饮食，尤其是盐的数量应该控制在六克以内，高盐饮食可引起钠水潴留，从而诱发血压升高。2.低脂饮食，少吃油腻食物，少吃肥肉排骨以及烧烤腊肉熏肉火腿肠等，因为里面还有大量胆固醇以及甘油三酯可以引血压的升高。3.要注意戒烟戒酒。4.要适当的做一些有氧运动。5.应该控制体重，体重指数应该控制在24千克每平方米以内，这样可以预防血压的升高。其他因素还包括着应该做到多吃维c含量比较丰富的蔬菜水果，如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜等，还可以吃些优质蛋白，例如鱼肉、鸡肉、瘦肉。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-10-19 2429次

• 高血压病人饮食注意哪些
  高血压病患者的饮食方面，主要还是以低盐、低脂、清淡饮食为主，不能吃得太咸，不能吃得太油腻，多吃蛋白含量丰富的食物，多吃含钾丰富的水果。最重要还是需要正规治疗。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-19 1301次

• 高血压病人的饮食禁忌
  病情分析：对于存在高血压的病人要尽可能的不吃辛辣刺激寒凉的食物，尽可能的不吃高盐高脂高油的食物，对于熏酱腌制油炸的食品要尽量的少吃或者是不吃，尤其是含有反式脂肪酸的食物要坚决不吃。意见建议：建议患者按时规律口服降压药物，降压药物优选一线长效降压药，比如奥美沙坦酯、培哚普利、非洛地平、美托洛尔等。除此之外，要注意戒烟戒酒，运动减肥，定期监测心率和血压。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-11-05 401次

• 高血压病人饮食护理
  高血压病人减少钠盐的摄入在烹调过程中，每人每日食盐限量在六克以内，要保持良好的心理状态，消除紧张情绪，保持心情舒畅不急躁。根据自己的身体状况安排合适的运动。运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，根据年龄和身体状况选择慢跑或者是走路，每次30到60分钟。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如西兰花、芹
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2018-12-17 4453次

• 高血压病人饮食应
  ​高血压患者应减少钠盐摄入，因为如果钠盐摄入过多会导致水钠潴留导致血容量增多而导致高血压，膳食中约80%钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应减少烹调用盐。第一，每人每日食盐量以不超过六克为宜。第二，补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜和水果。第三，减少脂肪摄入，减少食用油摄入少吃或不吃肥肉和动物内脏。第四，要戒
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 167次