问老年人怎样预防脑中风
病情描述:
老年人怎样预防脑中风
答医生回答
病情分析:
在平时应多进行有氧运动,这样可以促进全身的血液循环,增强身体的体质,并且应该控制好老年人的血压和血糖。
意见建议:
定期去医院进行颅内血管的检查,饮食上不要吃过多油腻的食物,以清淡饮食为主,管理好自己的情绪。老年人不要过度的情绪激动,如果过于肥胖应进行减肥,将体重恢复到正常水平。
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怎样预防脑中风我们分为两种,第一个就是没有得到脑中风的,没有得过脑中风但是他的危险因素在,比如说有三高的症状,三高的病情,比如高血压、高血脂、高血糖,我们要去除这些危险因素,这是第一个。第二种类型,就是已经得了脑中风的,已经得了脑中风的预防下次发作,这是一个非常重要的课题。比如说脑梗死的,我们需要进行抗凝治疗,比如阿司匹林,硫酸氢氯吡格雷这些,也可以扩血管比如银杏叶,还有一些比如说是我们进行适当的运动、锻炼这些。01:04
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脑中风的预防实际上很多人得了一次中风以后,经常会问医生,我怎么怎么,能把它这个后遗症能治好,但是有的患者,已经超过了半年甚至两年以后,恢复相对已经很困难,也就是已经进入平稳期了,脑中风的预防,实际上是更关键,因为得了一次中风,说明你有病理基础了,你的脑血管,脑动脉已经发生硬化了,它跟正常的人不太一样了,很可能会得下一次脑中风。所以脑中风预防至关重要,我们主要是,第一个剔除危险因素,三高控制好了;第二个比如要吃些抗凝的药物,比如说阿司匹林,硫酸氢氯吡格雷;第三个一定要注意,不要出现先兆了,要定期查凝血七项,看看他是血液循环,是不是出现问题。01:12
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怎样预防脑中风对于脑中风的预防要遵循三级预防的策略:一级预防,也就是针对具有脑中风危险因素的人群积极治疗危险因素,同时要定期监测其他危险因素的发生,并采取针对性措施,减少疾病的发生。目前已经证明戒烟、限制膳食中的盐的含量,多吃新鲜的蔬菜和水果,并且进行有规律的身体锻炼,避免过量的饮酒,可以明显的降低患上心血管疾病的风险。此外,还需要对糖尿病、高血压和高血脂采取药物治疗,以减少心血管病的危险,并且预防脑中风。二级预防,也就是针对已经发生过一次或者多次卒中的患者,基于早期诊断,早期治疗,要预防严重的脑血管病的发生,常用的五类降压药物均可以用于脑中风的二级预防。对于已经患有糖尿病其它疾病的人员,开展心血管疾病二级预防,这些干预措施与戒烟等都相互结合起来,往往可以预防将近75%的血管性反复发作的事件。三级预防,是对已经患有脑中风的患者加强康复护理。语音时长 1:32”
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怎样预防脑血栓脑中风我们要进行积极的预防脑血栓、脑中风,那么就必须要知道脑血栓的病因是什么。脑血栓最常见的病因就是动脉的粥样硬化,还有就是心房颤动,此外还有一些是因为小血管的病变或者一些免疫因素导致的,像抗心律失常综合征、蛋白C、蛋白S的缺乏等情况,所以针对这些不同的病因,我们必须要积极地预防它的危险因素。比如说有高血压的患者,必须将血压控制在正常水平、控制血糖、血脂的情况,将这些危险因素控制好以后,动脉粥样硬化的风险就会降低,中风的风险也会降低。此外还需要积极的进行体育锻炼,以增强机体的抵抗力。语音时长 01:13”
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怎样预防脑中风病情分析:患者饮食要清淡,尽量减少辛辣刺激、高胆固醇、高脂、高糖类食物的摄入。减少吸烟、减少饮酒;调整生活方式,治疗能够引起“中风”的各种危险因素,如高血压,糖尿病等。意见建议:清淡饮食,补充富含蛋白质和维生素的食物,可以多吃一些橙子,土豆,柚子,海带,香菇等食物。按时休息,适当运动,保持心情舒畅。
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脑中风怎样预防病情分析:要想预防脑中风,必须从日常的生活以及饮食做起,首先要养成早睡早起、按时用餐,按时休息、不熬夜等良好的生活习惯,饮食要以清淡为主,而且还要低脂低盐,遇事要冷静,避免大喜大悲,而且还要随天气变化增减衣物。意见建议:建议要定期做身体检查,最好将血压、血脂、血糖等控制在最佳范围之内,而且要劳逸结合,多吃新鲜的蔬菜和水果增强抗病能力,能够有效的预防脑中风的发生。
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怎样预防脑血栓脑中风我们要预防脑血栓脑中风的方法是:为了预防脑血栓脑中风,有必要尽量减少脑血栓、脑中风的危险因素。控制高血压是预防脑血栓脑中风的关键。高血压患者应根据医生的建议按时服用抗高血压药物。最好每天测量一次血压,特别是在调整抗高血压药物的时候,保持血压稳定。为了保持稳定的情绪,少做或不要做引起情绪激动的事情,
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吃什么预防脑中风在饮食方面多吃新鲜的蔬菜,多吃新鲜的水果,能有预防中风的作用的。这一些食物里面含有大量的水分,也含有大量的维生素C还有叶酸,维生素C和叶酸是有一定的抗动脉粥样硬化的作用,比如平时可以多吃菠菜、白菜、西兰花等。在水果方面,多吃些苹果、香蕉、橘子、橙子都是不错的选择。另外可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食