问脑血管病患者日常运动时有哪些注意事项
病情描述:
脑血管病患者日常运动时有哪些注意事项
答医生回答
病情分析:
脑血管病患者日常运动时需注意:1、如为慢性的脑血管病患者,建议运动时间和运动强度要适量,推荐中低强度的有氧运动为主,如慢跑、打太极等,以大肌群节律性运动为首选,避免需迅速变换体位的项目,尤其卧位-直立位转换。2、如为急性脑血管病恢复期的患者,卧床者建议被动运动为主,可下地者可借助器械进行步行训练,运动时着重患侧下肢迈步训练和站立重心转移训练,应注意逐渐增加强度,不可操之过急。
意见建议:
脑血管病应根据患者的个人兴趣、训练条件和康复目的选择相应的运动,高龄患者可选择肌力训练及平衡协调训练,个体化选择锻炼项目,建议不要运动过度。
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脑血管病患者运动需注意什么病情分析:第一点要注意多参加有氧运动,比如可以快走、慢跑。第二点在运动过程当中要保证安全,防止摔倒,因为脑血管病患者肢体活动还是不灵活的。意见建议:建议脑血管病的患者平时饮食上也要多加注意,多吃水果,多吃蔬菜,低盐低脂饮食。要注意戒烟戒酒,保持健康的生活方式,定期到门诊进行随诊。
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脑血管病患者运动应注意哪些脑血管病患者运动的注意事项:1、避免紧张、激烈、用力过大的运动,在运动锻炼时应该做到量力而行,不要勉强自己;2、建议心脑血管疾病患者选择步行、跳舞、游泳、打太极等简单温和与一些有氧运动,运动要从小到大循序渐进,运动中如出现头晕、头疼等不适症
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