玉米窝窝头适合减肥吗

女, 66岁

2019-06-03 5071次

病情描述:

玉米窝窝头适合减肥吗

医生回答

病情分析:

玉米窝窝头相对于面粉或大米而言,含的热量比较少,对于减肥是有一定的帮助的。

意见建议:

减肥的主要办法是控制饮食,同时增加体育锻炼。通过,加大体内热量的消耗,减少能量的摄入,是身体进入负氮平衡。长期坚持下去,才会有减肥的效果。吃玉米窝窝头,也应该控制每次进食的量,不能吃太多。

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