问高血压吃啥水果最好
病情描述:
高血压吃啥水果最好
答医生回答
病情分析:
高血压的主要危险因素有超重肥胖、吸烟饮酒、高脂血症和高血糖状态。所以高血压患者要低盐低脂低糖饮食,多食用新鲜的水果蔬菜。
意见建议:
单纯高血压不伴有糖尿病及糖耐量异常的患者,可以适当多食用苹果、橙子、猕猴桃、香蕉等富含维生素和钾的水果。
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高血压吃啥水果适合高血压患者吃的水果,主要包括以下几种:第一,富含维生素c的水果,如桔子,具有抗氧化的作用能够降低血压。第二,富含粗纤维的水果,如苹果,粗纤维可以改善肠道菌群。第三,富含钾离子的水果,如香蕉,通过调节钾钠的比例达到降低血压的目的。第四,具有饱腹感的水果,如番茄。第五,热量比较低的水果,像草莓、蓝莓。这些水果都对高血压患者有一定的帮助,但是切记不要吃的太多,以免引起消化不良,平常高血压患者还要多注意锻炼身体,因为长期的锻炼身体可以增加身体的抵抗力,对高血压的控制也会有一定的帮助。语音时长 1:20”
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高血压吃啥水果好高血压患者在临床上一般选择以下几类水果:比如木瓜所含的齐墩果成分,具有保护肝脏降酶、抗炎、降血脂的作用;猕猴桃有降低胆固醇、甘油三酯作用。因此对高血压、高血脂、肝炎、冠心病的患者,都可以适当的应用。苹果和橘子也都有降胆固醇、降血压的作用。同时桔子里面含有丰富的维生素c,对冠心病,血脂高有很多的好处。火龙果,香蕉,柚子,芒果,橙子,西瓜等等,对于高血压都有辅助治疗作用,但是在食用的时候一定要控制能量的摄入,不要过多。语音时长 1:32”
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冠心病高血压吃啥水果好病情分析:冠心病高血压可以吃猕猴桃,葡萄,苹果,经常吃一些维生素含量高的水果,可以清除血液内的垃圾,还可以吃一些香蕉,有利于血液循环,降血压。意见建议:平时要适当的进行体育锻炼,可以多吃些蔬菜,比如西红柿,芹菜,木耳等,有利于降低血压,饮食要低盐低脂,避免辛辣油腻的食物。
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高血压患者吃什么水果最好高血压,它是一种以血压升高为主要临床表现的伴有或者不伴有心脑血管危险因素的综合征,它是多种心脑血管疾病的重要的发病因素,可以引起心脑肾等重要器官的功能损害。而且要患者平时可以多吃一点含钾丰富的水果,比如香蕉。
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