问严重性失眠怎么回事
病情描述:
严重性失眠怎么回事
答医生回答
病情分析:
通常失眠分成急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠。一般四周之内的叫做急性失眠,四周到六个月的叫做亚急性失眠,超过六个月以上的就叫做慢性失眠。严重性失眠,多数指亚急性失眠和慢性失眠,由于它失眠的时间比较长,除了失眠以外还会有很多其他的症状,比如焦虑、抑郁、恐惧,还会伴有心悸、头晕、健忘、胃口不好、性功能下降、月经不调等症状。所以严重性失眠是要积极治疗的。
意见建议:
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严重性失眠怎么办严重的失眠一般还是推荐用药来治疗,认知行为疗法虽然是慢性失眠的标准疗法,但是由于起效慢,耗时长,对于严重失眠希望能短时间改善症状是不合适的。药物治疗的方法主要是使用催眠药,催眠药能使患者尽快的入睡,并且维持睡眠时间长。常用的睡眠药主要是苯二氮䓬类受体激动剂,包括安定,但是这个药物现在临床上已经很少使用,因为副作用多,而且成瘾性大。现在更推荐使用新型的促眠药物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆,这类药物对受体作用相对比较简单,副作用小,而且成瘾性也会小。还可以使用褪黑素受体激动剂。01:11
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严重失眠是怎么回事严重的失眠的话,一般来说都是失眠反反复复发作之后,然后逐渐逐渐加重,造成严重的失眠,他严重失眠的背后基本上90%的人都合并的不同程度的焦虑或者是抑郁,这方面的情绪必须做专业的量表,来进行筛查,好多家属反映说,我的病人没有焦虑抑郁,但是实际上我们做一些量表之后,会发现他有潜在的一些问题,我们对于焦虑抑郁进行控制的话,相应他的这个睡眠也慢慢也会好转。01:06
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严重性失眠怎么办严重失眠患者可以通过中西医结合治疗,能够起到标本兼治的功效。可以口服镇静安神的药物,如地西泮、阿普唑仑等。同时可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理。可以配合中医特色疗法,如针灸、耳穴压豆、按摩、足浴等,同时要调节个人的自我情绪,消除思想顾虑,克服紧张、抑郁、惊恐、愤怒和兴奋等,保持心情上的畅通。睡觉前要养成良好的睡眠环境,需要舒适,不要穿紧身衣服,睡觉前要避免紧张和兴奋的活动。要养成良好的睡眠习惯,同时不要吸烟、喝酒、喝浓茶和咖啡,睡觉半小时前不要看电视,看手机,以免引起精神上的兴奋,可以听音乐,必要时可以进行心理辅导。语音时长 01:15”
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严重性失眠怎么办严重性失眠的患者建议应该及时到正规医院的专科接受治疗,需要求助于专科医师,另外,患者也应该积极进行自我调节,需要查找失眠的原因,最重要的就是养成健康的睡眠卫生习惯。失眠它是睡眠障碍中最常见的一种类型,当患者发生失眠之后,应该尽量放松,不要总是担心会出现失眠,因为越担心失眠,就越有可能出现失眠,睡前不看手机、电脑,每日规律安排适当的锻炼,但是睡前3-4小时内应该避免剧烈活动,需要保持规律的作息时间,避免日间任何时间的小睡,睡前4-6小时内避免接触咖啡,浓茶或吸烟等兴奋性物质。语音时长 01:24”
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严重性失眠怎么办病情分析:严重性失眠指患者长期失眠,入睡困难,易醒,多梦,白天注意力不集中,工作能力下降等。意见建议:平时要注意自身调节,保持心情舒畅,正确对待失眠,客服焦虑和恐惧的心理,多参加体育锻炼,增强体质。如果症状比较严重,可以在医生指导下服用药物,如谷维素,阿普唑仑等药物进行治疗,还可以配合针灸,按摩等方法进行调理。
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严重性失眠看什么科严重失眠可以挂神经内科。失眠是因为入睡困难,睡眠质量下降,睡眠时间少,通常少于6个小时,或撤夜不眠,导致日间思睡或全身无力,注意力不集中,记忆力下降,头痛头晕,烦躁不安,甚至焦虑不安及精神障碍等。并注意保持心情愉快,放松自己。
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严重性失眠怎么办严重性失眠一般可以通过缓解精神压力、行为治疗、药物治疗等来改善。1、缓解精神压力:许多患者之所以患严重性失眠,跟精神过度紧张,压力大,焦虑,神经衰弱有很大的关系。要及时缓解压力,多进行一些娱乐活动,平时要坚持跑步,散步,瑜伽,球类等体育锻炼,也可以进行游泳,爬山等有氧运动。如果患了焦虑症,抑郁症,神
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严重性失眠生下的宝宝女性怀孕后经常遇到失眠的情况,可能许多孕妇没有当回事,但是大家知道正常人休息不好对身体健康会造成危险,长期失眠体质会变差,抵抗力会下降,怀孕后失眠对胎儿也影响到胎儿健康。失眠是怀孕孕妇常见的问题,当然失眠不严重,胎儿的生长发育不会受到影响,但是长期的严重失眠,会通过影响母体的健康,或多或少影响到胎儿