问血压高吃什么

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• 血压高吃什么食物好

  高血压患者应该适量的摄入蛋白质，每日食物中蛋白质的含量以每千克体重不超过1克为宜，多选用牛奶，酸奶，鱼类和豆制品。保证足量膳食纤维摄入，比如燕麦，玉米，蔬菜等。多吃新鲜蔬菜水果，限制脂肪和胆固醇的摄入。少吃甜食，饮食要清淡少盐，尽量不要吸烟饮酒。平时注意加强锻炼，保持良好的生活习惯，不要急躁，保持愉快的心情。定期检查血压情况。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 6489次

• 血压高喝什么中药

  高血压是一种非常常见的心血管疾病，而且随着年龄的增长，高血压的患病率越来越多，也会不断的增加。在我们国家成年人当中，有30%的高血压的患病率，是非常高的一个比例。长期高血压就会导致心脑血管病，所以高血压是心血管病综合征，可以导致心梗、脑梗，或者脑出血等等。所以高血压需要治疗，把血压控制住是非常重要的。高血压也是一种生活方式病，不健康的生活方式，也是导致现在高血压的患病率越来越高的，非常重要的原因，也是年轻人高血压的主要的原因。包括运动量减少、肥胖，高盐、高脂、高热量的饮食，熬夜、睡眠少、过度劳累、精神紧张、压力大等等，这些都是导致高血压的不健康的生活方式。所以高血压的治疗一定要注意，在健康生活方式的基础上长期用药，坚持治疗。药物治疗需要长期坚持，不能等血压一正常就停药，血压一高再吃药，这样就不能做到很好的控制血压的作用，同时也不能很好的保护心脑血管。降压药物可能最多用的药物还是西药，比如西药有5大类，包括利尿剂、钙离子拮抗剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂等等。这些药物可能要根据患者的情况，采取不同的药物，甚至可能几种药联合应用的情况，也是非常多见的。高血压也有一些中成药，比如清肝降压、牛黄降压、复方罗布麻、珍菊降压等等。中药降压的力度比较小，只能起到辅助治疗的作用。比如在西药基础上效果还不好，可以加一些中药。或者是一些突发高血压，血压并不是很高的时候，可以先用中药来调一调，试一试。这几种中药可能也要根据你的情况，如果火比较大的，可能选一些牛黄降压、清肝降压。如果火没有那么大，睡眠不太好的，也可以选用像复方罗布麻等等这些中药的降压药。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-03-10 4057次

• 血压高吃什么
  高血压患者可以吃一些决明子、胡萝卜、芹菜之类的食物来达到降血压的目的。高血压和饮食结构有很大的关系，所以患者有必要调整一下个人的饮食习惯，平时生活中一定要注意多吃一些高纤维的食物，避免接触一些高脂肪或者油腻性的食物，这些食物都会加重病情。高血压患者平时生活中最好是多吃一些芹菜，可以选择用芹菜煮粥来吃，其实芹菜是含有比较丰富的高纤维的，能够促进人体的新陈代谢，芹菜也具有很好的降压作用，所以早晨的时候可以喝一碗芹菜粥，对于降血压非常有好处。高血压患者也可以在生活中吃一些胡萝卜，一般都会将胡萝卜切碎，然后和粥一起服用，胡萝卜的营养是比较丰富的，胡萝卜含有一些胡萝卜素，能够含丰富的微量元素和矿物质，胡萝卜也有很好的降血压效果，也可以吃一些决明子，喝一些决明子茶，决明子主要是能够缓解患者头疼的状况，大部分高血压患者都会出现头疼。当然，决明子也可以通大便，喝一些决明子也有比较好的降压效果。
  语音时长 1:32”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 27428次

• 血压高吃什么最好
  血压高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有丰富的维生素e，有防止出血和抗衰老的功能，长期吃茄子可以使血液中胆固醇水平不至于增高，对延缓人体衰老具有积极的意义，而且茄子中含有多种维生素，脂肪，蛋白质，糖以及矿物质，是一种物美价廉的蔬菜。特别是茄子富含有维生素p，维生素p可以增强人体细胞内的黏着性，改善微血管的脆性防止小血管出血。第二，芹菜，芹菜含有丰富的纤维素，可以清理我们肠道中的垃圾，抑制肠道内细菌产生的致癌物质，还可以降低血脂，抑制动脉粥样硬化进展。第三，海带，海带中含有大量的碘，碘是人体甲状腺素的主要成分，长期缺碘就会破坏甲状腺的功能导致甲状腺的疾病。而且海带有防止高血压，动脉硬化的这种功效，可以导致人体的对胆固醇的吸收增强，降低胆固醇的作用。第四，就是洋葱，洋葱的钙质是非常丰富，可以补充体内的钙磷，再就是洋葱具有抗癌的作用，洋葱中含有的槲皮素有抑制癌细胞的活性的功效。洋葱中的前列腺素a又具有扩张血管的功效，所以对于降低血压有非常强大的作用。第五，就是绿豆，绿豆有非常大的这种杀菌消炎，促进吞噬功能的功效，能够降低血液中的胆固醇防止动脉硬化进展，还可以降低血压。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-08-21 7349次

• 血压高吃什么好
  一般来说，收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，就说明血压高，对于高血压病的患者，饮食方面主要还是以清淡低盐低脂饮食为主，不要吃得太咸， 最重要的还是需要坚持服药。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-19 1903次

• 血压高吃什么最好
  血压偏高这种情况可以表现为头晕头痛恶心呕吐的现象，发生这种情况，首先应该积极的一些降压的药物来进行治疗，才能够达到很好的治疗和治愈的效果，同时应该密切的进行观察，多注意些休息，如果出现血压持续增高，需要积极的进行用药治疗。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-14 1602次

• 血压高吃什么
  高血压患者可以吃一些决明子、胡萝卜、芹菜之类的食物来达到降血压的目的。高血压和饮食结构有很大的关系，所以患者有必要调整一下个人的饮食习惯，平时生活中一定要注意多吃一些高纤维的食物，避免接触一些高脂肪或者油腻性的食物，这些食物都会加重病情。高血压患者平时生活中最好是多吃一些芹菜，可以选择用芹菜煮粥来吃
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 483次

• 血压高吃什么最好
  血压高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有丰富的维生素e，有防止出血和抗衰老的功能，长期吃茄子可以使血液中胆固醇水平不至于增高，对延缓人体衰老具有积极的意义，而且茄子中含有多种维生素，脂肪，蛋白质，糖以及矿物质，是一种物美价廉的蔬菜。特别是茄子富含有维生素p，维生素p可以增强人体细胞内的黏着性，改善微
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-20 133次