长期熬夜的人怎么调理

女, 47岁

2021-02-23 1287次

病情描述:

长期熬夜的人怎么调理

医生回答

病情分析:

长期熬夜的人,容易耗伤心肝之血,所以主要以养心血、柔肝为主。如果心悸、胸闷、虚烦、失眠的,可以选用天王补心丹。如果肝血虚,视物模糊,胁肋部隐痛的,可以选用四物汤。或者平时可以用枸杞子泡水喝,也有滋补肝血的作用。

意见建议:

建议平时注意休息,不要熬夜,保证睡眠充足,适当锻炼身体,增强体质。饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,以免热盛伤阴,耗伤阴血。

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