熬夜失眠怎么调理

女, 58岁

2018-12-26 1996次

病情描述:

熬夜失眠怎么调理

医生回答

病情分析:

熬夜失眠的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。建议首先采取的是非药物治疗方法。生活要有规律,避免熬夜,可以采取物理治疗、心理行为治疗、松弛疗法、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知行为治疗。在非药物治疗无效的情况下,可以在医生指导下采用药物治疗。

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