最近老是失眠怎么回事

男, 23岁

2019-03-06 2222次

病情描述:

最近老是失眠怎么回事

医生回答

病情分析:

如果最近老是失眠,那么有可能是最近精神压力比较大,精神高度紧张引起的。另外如果平常经常喝咖啡或者浓茶,经常饮酒,都有可能引起失眠。患有一些慢性疾病的患者,也有可能出现反复失眠。

意见建议:

失眠的患者,首先要养成良好的睡眠习惯,睡前不要喝浓茶咖啡,不要饮酒,不要进行剧烈的运动。可以多喝一些酸奶或者蜂蜜水,有助于缓解失眠。失眠比较严重,还可以口服一些药物进行治疗。

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