问老中医减肥会反弹吗
病情描述:
老中医减肥会反弹吗
答医生回答
病情分析:
按照老中医的医嘱一般不会反弹的。肥胖是指机体脂肪总含量过多和局部含量增多及分布异常,是由遗传和环境等多种因素共同作用而导致的慢性代谢性疾病。肥胖主要包括3个特征:脂肪细胞的数量增多、体脂分布的失调以及局部脂肪沉积。
意见建议:
限制热量的摄入,低盐,低脂,低糖饮食。规律运动,燃烧脂肪。避免进食油炸食物,尽量采用蒸,煮,炖的烹调方法,避免加餐,和饮用含糖饮料等。
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