问肚子胀气便秘吃什么

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• 肚子胀气吃什么食物

  肚子胀气在生活中比较常见，跟饮食不当、消化不良等多种因素有关系，每个人多多少少都会有吃多不消化的时候，食积肚子胀很痛苦，躺床上捱过去吧，太耗时，去医院又没时间，那该怎么办呢？吃东西吃出来的不适，还是得靠“吃”来解决，今天咱就讲一下：肚子胀气应该吃什么食物？第一点，多吃温热、易消化的软食：像小米粥、八宝粥、白粥、面条、馄饨等，可以帮助胃肠蠕动；第二点，少吃易产气的食物：像牛奶、糖类、豆类、根茎类、淀粉、粗纤维蔬菜等；第三点，不吃寒凉、刺激性的食物：像火锅、烧烤、麻辣烫、咖啡等；第四点，联合其他助消化的方法，比如：四磨汤有明确的胃肠动力作用及一定的调控肠道菌群的作用。在中医病机方面，功能性腹胀以肠胃气滞为主，治疗当理气消胀、顺气降逆，与四磨汤的主治功效基本一致，因此常用于肚子胀气的治疗，也可以顺时针按摩一下腹部，缓解胀气的症状，饭后适当运动，促进胃肠蠕动，避免胀气的产生；第五点，及时求助医生如果你已经尝试了改变饮食方式和联合药物治疗，但还是饱受腹胀的困扰，那么就应该去找消化科医生咨询，看看是不是要进行其他治疗。如需用药，或者了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 58617次

• 便秘吃什么

  便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘的患者1、应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。3.养成良好的排便习惯，每日定时排便。4.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药要谨慎使用。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 13871次

• 肚子胀气便秘吃什么药
  肚子胀气便秘可以口服四磨汤口服液，清胃黄连丸，新清宁片，五子润肠丸等，在饮食方面应该每天多吃一些蔬菜，香蕉，蜂蜜，禁食生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜，水果等含有大量纤维素的食物，还应该适量食用桃仁，松子，黑芝麻等多油质食品。另外，可以外用开塞露塞到肛门内润肠通便，应该坚持适当的活动，养成每天定时排便的好习惯，即使排不出来也要按时上厕所，逐渐形成条件反射，经过这样的训练后，就能定时自动排便。平时在饮食方面要多注意些，每天早起床后空腹喝一杯白开水也有助于通便。
  语音时长 1:29”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-22 10018次

• 便秘肚子胀气
  便秘肚子胀气是排便习惯和生活习惯的问题，在饮食方面应该每天多吃一些蔬菜，香蕉，蜂蜜，避免吃生冷，油腻，辛辣刺激性的食物。多吃蔬菜，水果等含有大量纤维素的食物。还应该适量食用一些桃仁，松子，黑芝麻等多油脂食品。如果便秘严重的话，可以口服四磨汤口服液，清胃黄连丸，新清宁片，五子润肠丸等。要坚持每天适当的活动，养成每天定时排便的好习惯，即使排不出来也要按时上厕所，逐渐形成条件反射，经过这样的训练后，就能定时自动排便。每天清晨起床后空腹喝一杯白开水，这样也有助于通便。
  语音时长 1:26”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-22 7808次

• 便秘肚子胀气吃什么药
  病情分析：便秘，肚子胀气，可以吃益生菌一类的药物治疗，能够调理肠道的正常菌群，帮助消化缓解腹胀，而且还有利于促进排便。也可以吃乳果糖或者聚乙二醇。意见建议：平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，应该注意多吃粗纤维的水果和蔬菜，多喝温水，还应该注意多运动，能够促进胃肠蠕动，促进排便。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-03-23 1802次

• 肚子胀气吃什么药
  病情分析：引起胀气的原因是很多的，比如说精神紧张或者是平时吃饭过快过饱，喜欢吃一些碳酸饮料、嚼口香糖等等。这种情况是可以选择乳酶生、多潘立酮、西沙必利来帮助缓解腹胀，中药可以选用木香、顺气丸、香砂养胃丸，还有保济丸以及柴胡疏肝丸。意见建议：患病期间还要注意多休息，不要过度劳累、熬夜。使用药物期间饮食应该以清淡营养为主，如可以吃一些新鲜的蔬菜水果或者牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-27 5301次

• 便秘会使肚子胀气吗
  便秘一般会使肚子胀气。便秘多数是由饮食不规律、进食不好消化的食物，以及经常休息不好、压力比较大等情况导致的内分泌失调，从而导致肠胃功能蠕动减慢，引起便秘的情况。便秘肚子胀气是由于大便排出不畅，肠道里的内容物比较多，引起腹内压增高导致腹胀。因为大便不能够顺利的排出体外，会在肠道内堆积，而且会产生异常的
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-23 61次

• 怀孕肚子胀气而且便秘
  怀孕期受到大量雄激素影响，胃肠道平滑肌张力降低贲门括约肌松弛，胃内酸性内容物逆流至食管下部产生胃烧灼烧。指导意见：胃排空时间延长易出现上腹部饱满感，肠蠕动减弱出现便秘，常引起痔疮或者使痔疮加重，建议少食多餐，多吃新鲜蔬菜和水果。考虑便秘引起的肚子胀，可以适当的多吃蔬菜和水果，适当的运动，孕早期应该少
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 689次