问粗粮有助于预防心血管疾病吗

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• 心血管疾病介入治疗

  心血管疾病的介入治疗，指的主要是对心脏的，像结构瓣膜，还有心律失常，以及冠状动脉的血管做的诊疗。心脏的心血管疾病，主要会围绕着血管、电生理，还有结构方面发生的疾病。所以，我们通过微创的手段，主要是从外周的血管，动脉、静脉，这些途径到达心脏的一些部位，把心脏结构性的疾病，进行介入方面的治疗。或者冠脉的疾病，比如开通血管，以及电生理方面，像心律失常，进行射频消融治疗。以及心脏慢了，可以做起搏器方面的治疗。主要是指这些方面。这样能够让心脏的结构、功能、生理，恢复一些正常，从而达到治疗心血管疾病的目的。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 4974次

• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22858次

• 粗粮有助于预防心血管疾病吗
  粗粮有助于预防心血管疾病，有报道指出，粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，它与可溶性纤维协同作用，可以降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低患高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病等风险。粗粮是相对于平时吃的精白米面等细粮而言，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮虽有助于预防心血管疾病，但是不建议天天吃，如何吃粗粮预防心血管疾病，建议吃粗粮有三大原则：一，粗细搭配，这就要求食物要多样化，粗细粮可以互补。二，粗粮与副食搭配，粗粮内的赖氨基酸含量比较少，可以与牛奶、鸡、鸭、鱼等副食搭配，平衡膳食。三，粗粮细吃，粗粮普遍存在感官性不好以及吸收较差的劣势，可以通过把粗粮熬成粥或者与细粮混合起来吃解决这个问题。
  语音时长 2:09”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-16 2071次

• 多吃土豆有助于预防心脑血管疾病
  土豆有营养，是抗衰老的食物，它含有丰富的维生素b1、B2、B6和泛酸等b群维生素，及大量的优质纤维素，还含有微量元素，氨基酸，蛋白质脂肪和优质淀粉等营养元素，经常吃土豆的人身体健康，老的慢。假如每周平均能吃上五至六个马铃薯，患中风的危险可减少40%，美国的一份研究报告指出马铃薯和其他含丰富的钾元素食物，如香蕉、杏、桃一样，能减少中风危险，又没有任何副作用，在人体中主要分布在细胞内，维持着细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，调节心脑血管的收缩功能，具有抗动脉硬化，防治心脑血管疾病的功能。马铃薯还有降血压的成分，能阻断血管紧张素一转化为紧张素二，使周围血管舒张血压下降，有利于减少中风的危险。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-21 3705次

• 如何预防心血管疾病
  病情分析：预防心血管疾病，那么就要预防原发疾病，如果患者有高血压，高血糖高血脂，一定要积极的进行对症治疗。还要注意日常起居，要有规律。意见建议：患者一定要戒烟戒酒，还要注意饮食的调理，要避免吃油腻的食物以及辛辣刺激性的食物，还要保证充足的睡眠，避免过度的劳累。
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-06-09 1501次

• 多吃土豆有助于预防心脑血管疾病吗
  多吃土豆是可以预防心脑血管疾病的，因为土豆富含膳食纤维，蔗糖有助于防治消化道癌和控制血液中的胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质能够预防心脑血管疾病，还能减少发生脑梗塞的危险。所以患有心脑血管疾病的人，可以每天吃一个土豆，可以有效的预防脑梗塞疾病。
  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-12-02 3002次

• 有助于增强心血管系统功能的运动
  有助于增强心血管系统功能的运动形式包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、登山、打太极拳、跳广场舞等。注意运动时间和强度需要达标，才有利于增强心血管系统功能。目前对于心血管疾病预防所需的运动强度有一定要求，每周至少进行5天或5天以上运动，每天运动时间需达30分钟以上，且为中等强度运动，慢跑、游泳等属于中等强
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-13 1903次

• 有助于增强心血管系统功能的运动
  心血管健康至关重要，而规律的运动正是维护其功能的良方。以下运动形式，科学证实，能有效增强心血管系统功能。首先，快走与慢跑，作为低强度有氧运动，能够加强心肌收缩，提高心脏泵血效率，同时促进血液循环，降低血压。其次，游泳和骑自行车，这两项运动不
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-10-18 0次