减肥期间能吃榴莲吗

男, 68岁

2020-10-03 2060次

病情描述:

减肥期间能吃榴莲吗

医生回答

病情分析:

减肥期间最好还是不要吃榴莲。因为虽然榴莲营养价值比较丰富,但是它的含糖量较高,进食过多后会导致热量蓄积,从而引起体重的增加。

意见建议:

建议我们在减肥期间,可以进行一些低热量的蔬菜和水果,比如黄瓜、西红柿、西兰花、猕猴桃、山楂等等。要避免进食一些高脂肪、高热量的食物,比如各种的油炸食品、肥肉等等,也不要饮用含糖量较高的饮料及酒,要坚持进行合理的体育运动。通过健康合理的方法,减轻体重。

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