问月经前失眠怎么办

为你推荐

• 乳腺增生月经前疼痛怎么办

  乳腺增生在月经前疼痛，也是特别常见的情况。因为在月经之前，乳房会有各种的瘀血，各种的血流不畅，造成的增生性的疼痛，一般会随着月经的到来明显的缓解。如果疼痛非常厉害，影响了日常生活，比如影响了睡眠、工作，这时我们建议患者适当的用一些活血化瘀，疏肝理气的中成药，缓解增生。如果这种疼痛比较轻微，并不是特别的严重，我们一般建议患者适度的休息，规律的睡眠，尽量减少工作的压力，并且适度的运动，平衡膳食结构，这些都能够缓解乳腺增生在月经之前的疼痛。

  

  01:34
  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2021-02-18 5815次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22595次

• 月经前失眠
  月经周期前出现失眠现象是正常的，与荷尔蒙分泌有关系。一般月经之前雌性激素就会变少，会有紧张、心慌、气短、易怒等现象，这种生理上的不平衡会影响睡眠质量而导致失眠。另外要注意是不是本身有失眠症的问题，还要注意生活事件的刺激，这些都是可能导致失眠的原因。建议平时养成良好的饮食习惯，吃新鲜果蔬以及高蛋白类的食物，多喝水补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质。还要有科学的生活规律，不要经常熬夜以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失常。
  语音时长 1:05”
  王平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-08 63717次

• 考试前失眠怎么办
  在考试前期出现失眠，这种症状是由于精神压力过大，学习压力过大，心情不好，导致的失眠现象。这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗失眠，同时在日常的生活里，最好多做一些户外体育锻炼，比如跑步，登山，游泳，跳舞，这样都是可以改善睡眠质量的。最好在日常的生活里，少吃辛辣刺激性的食物，也要少吃过于油腻的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，也要多吃一些豆制品和奶制品类的食物。在睡觉之前，一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的，最好在日常的生活里，要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样都是可以有效改善睡眠质量的。
  语音时长 01:12”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-06 10217次

• 月经前失眠怎么调理
  很多女性患者在月经前期都会出现失眠的症状，调理缓解这种症状应该做到以下几点：第一，注意清淡饮食，多吃绿叶蔬菜并且避免吃一些辛辣刺激性的食物等等。第二，可以口服一些缓解失眠的药物比如朱砂安神丸、柏子养心丸、酸枣仁丸等等。第三，注意调整情绪，保持心情舒畅及良好的情绪是缓解失眠最有效的方法。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-21 4203次

• 月经前失眠怎么回事
  病情分析：如果女性只是在月经前偶尔出现失眠，那这时常常要考虑是由于这时有心情以及压力等原因，导致的生理性表现，但如果女性是每次在月经前都失眠，那就要考虑是体内激素的影响而导致的表现，通常可以考虑找中医面诊，开中药来进行调理治疗。意见建议：因为女性在月经前会有雌孕激素的波动下降，所以这时就是可能会导致睡眠障碍。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-04-15 4902次

• 每次快来月经前就严重失眠怎么办
  每次快来月经前就严重失眠通常是身体激素水平发生变化以及大脑功能紊乱导致的，可以通过服用药物的方式进行调理。1、激素水平紊乱。在来月经的时候容易打破身体内的某种平衡，就会使体内的激素水平发生变化，就会导致患者在来月经的时候出现严重失眠、精神萎靡及食欲下降的现象，患者可以遵从医嘱服用坤泰胶囊、维生素E胶
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-10-28 1227次

• 每次快来月经前就严重失眠怎么办
  月经前失眠是许多女性面临的困扰，这主要是由于经前期综合征、心理压力、作息不规律等多方面原因导致的。针对这一问题，可以从以下几个方面着手改善：首先，调整生活方式至关重要，保持规律的作息时间，避免熬夜，白天进行适量的运动，如慢跑或瑜伽，都有助于
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-19 0次