神经衰弱调养方法有哪些

男, 58岁

2021-04-03 761次

病情描述:

神经衰弱调养方法有哪些

医生回答

病情分析:

神经衰弱多由于精神压力过大,长期焦虑紧张引起,要及时调整心情,改变生活习惯。遵医嘱应用抗焦虑的药物和营养神经的药物。正规的心理治疗,减轻压力和紧张,放松心情有助于睡眠。

意见建议:

建议放松心情,适当的户外活动,注意劳逸结合避免过度劳累过度紧张。多吃高蛋白,高维生素饮食,避免辛辣刺激性及油腻的饮食,戒烟忌酒,不喝咖啡及茶。多听舒缓心情的轻音乐。

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