问中老年人经常腰酸背痛怎么办

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• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38367次

• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5663次

• 老年人经常腰酸背痛怎么调理？
  老年患者出现腰酸背痛，首先需要明确病因，针对病因才可以综合性的调理和治疗。引发老年患者出现腰酸背痛的病因，首先需要排除骨质疏松症，针对骨质疏松症的老年患者，平时可以考虑口服钙片以及抗骨质疏松药物针对性的治疗，可以延缓骨质疏松症的进展。其次，一定要注意做好保暖，注意做好腰部，背部，关节的保暖，也是避免其疼痛的一个重要的治疗方法。其次老年患者如果说出现腰酸背痛，还需要排除有没有腰椎，颈椎等方面的疾病，比如椎体的退变增生，会引发脊柱的炎症，从而出现腰酸背痛，或者说是因为椎间盘变性而导致的椎间盘突出，椎管狭窄，也可能会出现腰酸背痛。针对这类患者平时要注意仰卧位休息，减少椎体的负重，做好腰部，颈部和背部的保暖，当然也可以口服一些药物针对性的治疗，多数选择一些中成药物像是木瓜丸，天麻丸，痹祺胶囊。有些老年患者，出现腰酸背痛可能与着凉受寒，经常性的体力透支，活动量过大有直接的关系，针对这类的患者平时可以热敷，减少椎体的负重，注意卧床休息。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-04-14 3274次

• 中老年人牙周病怎么办
  中老年人出现牙周病也需要做牙周系统性的治疗，牙周系统性治疗包括了很多，比如超声波的龈上洁治术治疗，龈下的刮治术治疗，龈下的根面平整术治疗。牙周病比较严重，还有可能要做牙周手术治疗，比如牙周翻瓣术治疗，松牙固定术治疗，植骨术治疗。患者有牙周病，如果没有及时做治疗，牙周病就有可能越来越严重，到了重度牙周病的时候再就诊，治疗效果就很差，很多患者就需要做拔牙治疗，要将倾斜松动移位的牙齿拔除。患者如果口腔里面牙齿被拔除，就需要做假牙修复，修复缺失的牙齿。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2021-01-23 1433次

• 老年人经常腰酸背痛怎么调理？
  病情分析：老年人经常腰酸背痛，需要平时注意不能劳累，不能做一些弯腰提重物的动作，还要去注意可以进行一个背部的按摩，但是手法不能过重，还可以平时用热毛巾敷腰背部，然后口服一些钙片来强壮筋骨。意见建议：患者在出现腰酸背痛的时候，需要到医院去进行检查明确什么原因引起的，如果是一些骨质疏松或轻度的症状，给予简单的处理，如果一些症状比较重，需要及时住院治疗的，可能建议住院治疗来改善患者的治疗情况。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-07-01 902次

• 中老年人缺钙怎么办
  病情分析：中老年人缺钙是非常常见的。中老年人由于激素水平的变化，很容易出现钙的流失。由于缺钙可引起骨质疏松，患者可以出现抽筋、腰腿疼痛等症状。意见建议：中老年人出现缺钙的情况要注意及时的进行补钙，可以口服维D钙咀嚼片或者碳酸钙D3咀嚼片(Ⅱ)、葡萄糖酸钙咀嚼片等药物进行治疗。另外要多吃一些含钙比较丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，平常要注意多晒太阳。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-17 2601次

• 中老年人失眠怎么办
  中年人失眠应尽早去医院就诊，以防止失眠程度的进一步加深，建议于中医或西医内科就诊，祖国传统医疗对于失眠的治疗还是得到认可的，结合病症特点，生活饮食习惯，整体分析辨证论治，可以有效的治疗疾病。
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-26 9372次

• 中老年人腰腿痛怎么办
  中老年人腰腿痛可以先通过休息缓解，避免长时间站立或久坐。热敷、按摩也很有效，能促进血液循环，减轻疼痛。平时可以适当进行一些低强度的运动，像慢走、太极拳，增强腰部和腿部的肌肉力量。如果是疾病引起的，如腰椎间盘突出或骨质疏松，要针对病因治疗，比如腰椎问题可能需要物理治疗或手术，骨质疏松则要补充钙剂和维生
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次