问胆固醇高血脂高吃什么食物好

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• 血压高血脂高吃什么食物好

  血压高和血脂高，现在都是非常常见的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式导致的，包括运动量的减少，过度的肥胖，或者说吃的过度油腻，吃的过多过咸等等，这些都会导致血压高，或者血脂高。所以血压高和血脂高，应该来说在生活方式的改变上，是非常的一致的，一个是要增加运动量，要控制体重。在饮食上来说，血压和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就会造成血压的升高，再有吃的不要过度油腻，吃得太油腻，对血压血脂都不好，也就要清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6695次

• 尿酸高血脂高吃什么好

  那么尿酸高、血脂高，也都是属于代谢病，也都是不健康的生活方式导致的。尿酸和血脂的升高，它们可能有共同的机制，可能和吃，饮食不健康，都有很大的关系。那么尿酸高和血脂高，都会造成血液的粘稠，造成循环的不良，或者造成动脉粥样硬化的发生，所以说为了预防动脉粥样硬化，为了保护心脑血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果说药物治疗，肯定如果是必须的，还要进行药物治疗，除了药物治疗以外，健康的生活方式，有很大的关系，一定要增加运动量，控制体重。再有在饮食上，一定要注意清淡的饮食，无论尿酸高还是血脂高，和过度油腻的饮食，都有很大的关系，比如说吃完火锅涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都会明显地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃过度油腻的饮食，肉不要吃得太多，同时油炸的不要吃得太多，再有就是像海鲜类的，也不要吃得过多，也不要喝酒，因为尿酸和血脂也受饮酒的一个影响。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 10317次

• 胆固醇高血脂高吃什么
  胆固醇高，血脂高的患者建议平时主食尽量以谷类为主，可以适当的吃玉米、燕麦等粗粮。建议患者可以吃豆制食物，如豆腐脑，腐竹，豆芽等等。建议这类患者不要吃胆固醇含量高的食物，比如动物的内脏，鸡蛋黄，螃蟹等等尽量不要吃。可以吃鱼肉以及牛羊的瘦肉等等，这些大多含脂肪酸的成分较低，但是含蛋白质较高。建议胆固醇高的患者尽量以植物油为主，每天用量在25克左右为宜。平时可以摄入大量的新鲜水果和蔬菜，建议每天可以达到400克以上。
  语音时长 01:11”
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 4989次

• 高血脂高胆固醇吃什么
  高脂血症、高胆固醇血症的患者建议饮食采取地中海式饮食。适当的多进食粗粮，如玉米、燕麦、荞麦等。多进食新鲜的蔬菜水果，如芹菜、黑木耳、洋葱、苦瓜、黄瓜、山楂、苹果等等。同时要戒烟戒酒，减轻体重，进行适当的体育运动。在饮食上还要避免进食高脂、高热量的食物，如油炸食品、肥肉等等，避免进食腌制品、熏制品等。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-02-27 3133次

• 高血脂高胆固醇吃什么食物好
  病情分析：高血脂、高胆固醇的患者吃黄瓜、洋葱、西红柿、山楂、苹果等新鲜蔬菜和水果，木耳、银耳、金针菇等各种菌类，小米、小麦等五谷杂粮，海带、紫菜、深海鱼类等海产品比较好。意见建议：建议高血脂、高胆固醇的患者饮食以清淡为主，避免吃动物油脂、动物内脏等高油脂和高胆固醇的食物。除了注意食物种类的选择外，还要注意烹饪方法的选择，避免采用油炸、红烧、烧烤等过于油腻的烹饪方法。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-01-12 1606次

• 高血脂高胆固醇吃什么
  病情分析：高血脂，高胆固醇患者，可以吃油麦菜，菠菜等绿色的蔬菜。另外患者如果血脂水平过高，还可以在医生的医嘱下口服阿托伐他汀片降脂治疗。意见建议：建议患者平时不要吃蛋黄，动物内脏等富含胆固醇的食物，患者平时要通过适当加强运动，配合合理健康饮食，来控制血脂水平。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-15 1102次

• 高血脂高胆固醇如何注意饮食？
  高血脂、高胆固醇的患者平日里要注意低盐低脂的饮食，要注意不要吃肥肉以及动物的内脏，还有像熏酱腌制油炸的食品，尽量不去食用或者是尽量少食用，比如像炸鸡翅，还有像一些熏制的红肠，这些都是高盐、高胆固醇的，会使患者的血脂进一步的升高。除此之外，建议患者在饮食当中，如果需要吃一些肉制品，可以选择吃红色的牛羊
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 292次

• 血压高血脂高胆固醇高怎么调理
  血压高、血脂高会加速患者的血管老化，特别是心脑血管，容易诱发心血管疾病和脑血管疾病，所以需要予以积极的干预治疗。首先就是饮食方面，另外还有药物方面的干预治疗。建议患者应该遵医嘱口服药物控制好血压和血脂水平，这样才能有效的预防心脑血管疾病的出现。饮食上患者总体来说应该以低盐、低脂、清淡饮食为主，需要限
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 212次