孕妇可以吃粽子吗

女, 26岁

2021-12-29 1194次

病情描述:

孕妇可以吃粽子吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃粽子,但是要控制摄入的量。粽子口感软糯,主要是以糯米、肉、花生、大枣等五谷杂粮和肉制作而成,孕妇适量食用可以改善口味,增进食欲。但是粽子不易消化,热量较高,孕妇不宜食用过多,以免引起腹痛或者腹胀。

意见建议:

孕妇吃粽子一定要将粽子蒸熟、热透之后再食用,以免引起孕妇胃肠道不适。孕期还应保证其他营养成分的摄入,饮食多样化,这样才能够保证营养均衡,促进母儿健康。

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