男生腿粗屁股大怎么办,怎么才能瘦腿

男, 18岁

2022-09-30 568次

病情描述:

男生腿粗屁股大怎么办,怎么才能瘦腿

医生回答

病情分析:

男生腿粗屁股大可以通过锻炼的方式改善。瘦腿,首先可以多做侧身抬腿、高抬腿跑、俯卧撑等运动进行锻炼。其次,还可以进行平板支撑、转体运动、慢跑以及快走运动等可以有效加速腰部和臀部的脂肪燃烧,促进血液循环从而达到瘦腿的目的。

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