问帕金森怎么锻炼

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• 帕金森病怎么锻炼

  帕金森病的锻炼是终身的过程，就是在整个疾病过程中都需要运动锻炼身体。在疾病早期，帕金森患者可以在病情较轻时，坚持原有的兴趣爱好，增加社交活动，坚持适当锻炼，如太极拳、散步、老年操。到了中晚期，如果出现肌肉僵直或姿势障碍，可能需要一些平衡的训练，目的是在于增强肌肉的力量，增强平衡的功能，以免出现摔跤。帕金森病人整个的训练，都要根据自己的情况制定不同的治疗方式，如患者可能出现步态的问题，如慌张步态启动困难，需要患者做步态的训练，让患者走路时收腹挺胸抬头，脚跟着地，使患者重心在后脚跟，或在地上可以画一些线，或穿戴具有提示作用的物体，都可以使帕金森病人的步态障碍得到很好的训练和改善作用。

  

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  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-09-21 1546次

• 肩周炎怎么锻炼

  肩周炎的锻炼，我们分为被动与主动两个方面，被动可以由你的家人，或者说是专业的康复医师，帮助你做几个方向的锻炼：一是前屈上举的训练，二是外旋的训练，三是内旋的训练，当然如果有条件的，也可以再做一些前屈上举，加内收的训练。一般来说，多数病例，或者多数患者，没有条件让别人帮你练，也可以采取一些主动锻炼的方法，内容也是主要这几个方向的，主动训练，前屈上举，可以通过爬墙来解决，而有条件的，也可以利用这种滑轮，用健侧的手，握住滑轮的绳子另一端，帮助患侧进行前屈上举的拉伸。另外外旋的训练相对简单一些，只要握住家里的门框，或者如果有这种衣橱，或者说书橱的侧壁，握住它，然后身体向对侧旋转，就可以了。内旋可以用双手握住毛巾，用健侧的手在上方，患侧的手在下方，把手背到背后，用健侧的手向上拉毛巾，就可以了。当然在做这几个动作之前，还有一个比较有效的运动方式，或者说是锻炼方式，就是肩关节的钟摆运动。一般来说，你可以把腰稍微向前弯一些，好的那个手，扶住椅背，把坏手垂下来，做顺时针，或者说是逆时针的，这种钟摆的旋转活动。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2019-02-11 77793次

• 帕金森怎么锻炼
  帕金森病的患者需要加强锻炼，主要是结合患者的临床症状，而采取相应的锻炼方法。比如说步行锻炼以及灵活性锻炼等。另外，患者平素也应该进行慢走，打打太极拳等，来加强这些体格锻炼，来提高机体免疫力。帕金森病患者在平素生活中也应该养成一个健康的生活方式，需要遵医嘱口服药物，调节好心态，定期到专科门诊进行复诊。该疾病是一种运动障碍性疾病，是隐匿起病、缓慢进展的，目前尚无根治方法。但是，积极的干预治疗仍能改善患者临床症状，可以提高患者生活质量。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-03-15 919次

• 帕金森患者怎么锻炼
  第1点，一定要进行平衡功能的锻炼，因为帕金森病患者很多存在平衡障碍，是容易出现跌倒的。平衡功能的锻炼可以去打打太极拳，练练八段锦，在他人的帮助下爬楼梯、下楼梯都是不错的选择。但是一定要注意密切看护，防止出现跌倒的。第2点，患者去进行慢跑，快走，也是比较好的锻炼方式的。除此之外，也建议这些患者可以跳一下广场舞，也能起到不错的锻炼的。做一些精细活动的训练，比如用筷子去夹豆子，也能够缓解运动迟缓，延缓疾病的进展的。在锻炼过程当中，一定要注意防止出现意外，防止跌倒。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-01-04 1565次

• 帕金森患者怎么锻炼
  病情分析：帕金森病患者建议进行平衡功能的训练，平时可以打八段锦、打太极拳，对患者有一定的好处。另外，平时可以进行散步或者是慢跑，也是有一定的帮助。意见建议：建议帕金森病患者也要进行心态调整，不要过于的焦虑、抑郁，要在医生的建议下服用治疗帕金森病的药物。比如老年患者可以服用左旋多巴之类的药物治疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-16 601次

• 帕金森如何锻炼
  病情分析：帕金森患者最主要的表现是肢体关节的不自主颤抖，严重的话可以出现行动不便。意见建议：帕金森的患者平时可以打太极拳或者在身体状况允许的条件下进行慢走，会游泳的患者也可以游泳来进行锻炼。因为怕健森病会导致患者本身肢体协调能力下降，因此，患者在锻炼时应该注意幅度不要特别大，避免造成不必要的伤害。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-08-11 1002次

• 帕金森病早期怎么锻炼
  一，放松和呼吸锻炼，找一个安静的地点，将身体尽可能舒服仰卧，闭上眼睛，开始深而缓慢的呼吸，腹部在吸气时鼓起，并想象气象到达了头顶，在呼气时腹部放松。二，面部动作锻炼，皱眉动作，用力张闭眼，鼓腮锻炼，露齿和吹哨动作，对着镜子，让面部表现为微笑，大笑，撅嘴等。三，头颈部锻炼，针对颈部前倾，非常僵硬，在进
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 85次

• 帕金森十种锻炼
  一、放松和呼吸锻炼。找一个安静的地点，灯光调暗，将身体尽可能舒服地仰卧。二、面部动作的锻炼。帕金森患者由于面部肌肉的僵硬，导致表情呆板，因此要做一些锻炼是必要的。三、头颈部的锻炼。有些患者非常僵硬，许多人以为是颈椎病造成的，如果不注意颈部的运动和康复很容易加重姿势异常，表现为驼背日益加重。四、腰部的
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 988次