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• 帕金森病怎么锻炼

  帕金森病的锻炼是终身的过程，就是在整个疾病过程中都需要运动锻炼身体。在疾病早期，帕金森患者可以在病情较轻时，坚持原有的兴趣爱好，增加社交活动，坚持适当锻炼，如太极拳、散步、老年操。到了中晚期，如果出现肌肉僵直或姿势障碍，可能需要一些平衡的训练，目的是在于增强肌肉的力量，增强平衡的功能，以免出现摔跤。帕金森病人整个的训练，都要根据自己的情况制定不同的治疗方式，如患者可能出现步态的问题，如慌张步态启动困难，需要患者做步态的训练，让患者走路时收腹挺胸抬头，脚跟着地，使患者重心在后脚跟，或在地上可以画一些线，或穿戴具有提示作用的物体，都可以使帕金森病人的步态障碍得到很好的训练和改善作用。

  

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  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-09-21 1445次

• 肩周炎怎么锻炼

  肩周炎的锻炼，我们分为被动与主动两个方面，被动可以由你的家人，或者说是专业的康复医师，帮助你做几个方向的锻炼：一是前屈上举的训练，二是外旋的训练，三是内旋的训练，当然如果有条件的，也可以再做一些前屈上举，加内收的训练。一般来说，多数病例，或者多数患者，没有条件让别人帮你练，也可以采取一些主动锻炼的方法，内容也是主要这几个方向的，主动训练，前屈上举，可以通过爬墙来解决，而有条件的，也可以利用这种滑轮，用健侧的手，握住滑轮的绳子另一端，帮助患侧进行前屈上举的拉伸。另外外旋的训练相对简单一些，只要握住家里的门框，或者如果有这种衣橱，或者说书橱的侧壁，握住它，然后身体向对侧旋转，就可以了。内旋可以用双手握住毛巾，用健侧的手在上方，患侧的手在下方，把手背到背后，用健侧的手向上拉毛巾，就可以了。当然在做这几个动作之前，还有一个比较有效的运动方式，或者说是锻炼方式，就是肩关节的钟摆运动。一般来说，你可以把腰稍微向前弯一些，好的那个手，扶住椅背，把坏手垂下来，做顺时针，或者说是逆时针的，这种钟摆的旋转活动。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2019-02-11 77505次

• 帕金森患者怎么锻炼
  第1点，一定要进行平衡功能的锻炼，因为帕金森病患者很多存在平衡障碍，是容易出现跌倒的。平衡功能的锻炼可以去打打太极拳，练练八段锦，在他人的帮助下爬楼梯、下楼梯都是不错的选择。但是一定要注意密切看护，防止出现跌倒的。第2点，患者去进行慢跑，快走，也是比较好的锻炼方式的。除此之外，也建议这些患者可以跳一下广场舞，也能起到不错的锻炼的。做一些精细活动的训练，比如用筷子去夹豆子，也能够缓解运动迟缓，延缓疾病的进展的。在锻炼过程当中，一定要注意防止出现意外，防止跌倒。
  语音时长 01:10”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-01-04 1491次

• 帕金森怎么食疗和锻炼
  如果患者存在帕金森病，建议这些患者在饮食上一定要清淡。患者容易出现便秘，因此这些患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。患者如果没有禁忌症，像苹果、橙子、柚子、梨子、火龙果、榴莲、西瓜、圣女果、芒果、猕猴桃、葡萄、香蕉等水果都可以吃。患者还需要多吃富含纤维素的蔬菜，像韭菜、豆芽、油麦菜、芹菜、白菜等，通过多吃优质蛋白，可以补充患者的能量，患者可以多吃肉，可以多吃牛肉，瘦肉，鱼等。患者也要加强肢体的康复锻炼，可以散步，可以慢走，可以抬腿、伸掌、握拳等。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-08 1197次

• 帕金森怎么锻炼
  病情分析：患有帕金森病的患者应该根据个人情况适当锻炼，比如说慢走，打打太极拳等。必要时也可以在医生的指导下进行言语功能训练以及步行训练等。该疾病是一种多见于中老年患者的神经系统变性疾病，隐匿起病，缓慢加重。意见建议：有帕金森病的患者平素应该遵医嘱口服药物，定期到专科门诊进行复诊。患者平素应该养成一个健康的生活方式。该疾病容易导致患者出现运动障碍，所以患者以及家属应该做好预防跌倒的工作。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-02-24 402次

• 帕金森患者怎么锻炼
  病情分析：帕金森病患者建议进行平衡功能的训练，平时可以打八段锦、打太极拳，对患者有一定的好处。另外，平时可以进行散步或者是慢跑，也是有一定的帮助。意见建议：建议帕金森病患者也要进行心态调整，不要过于的焦虑、抑郁，要在医生的建议下服用治疗帕金森病的药物。比如老年患者可以服用左旋多巴之类的药物治疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-16 601次

• 帕金森病早期怎么锻炼
  一，放松和呼吸锻炼，找一个安静的地点，将身体尽可能舒服仰卧，闭上眼睛，开始深而缓慢的呼吸，腹部在吸气时鼓起，并想象气象到达了头顶，在呼气时腹部放松。二，面部动作锻炼，皱眉动作，用力张闭眼，鼓腮锻炼，露齿和吹哨动作，对着镜子，让面部表现为微笑，大笑，撅嘴等。三，头颈部锻炼，针对颈部前倾，非常僵硬，在进
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 85次

• 帕金森十种锻炼
  一、放松和呼吸锻炼。找一个安静的地点，灯光调暗，将身体尽可能舒服地仰卧。二、面部动作的锻炼。帕金森患者由于面部肌肉的僵硬，导致表情呆板，因此要做一些锻炼是必要的。三、头颈部的锻炼。有些患者非常僵硬，许多人以为是颈椎病造成的，如果不注意颈部的运动和康复很容易加重姿势异常，表现为驼背日益加重。四、腰部的
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 988次