问女性经期如何调理身体

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• 女性肝气不畅如何调理

  肝在我们体内主疏通，当体内气血虚时，首先就会影响到肝的正常运行，出现肝气不畅，影响我们身体正常的运行，调理上可以服用具有滋补气血，舒肝解郁的功效的药物和食物。女性肝气不畅时，最明显的变化就是脸色不好，如苍白、蜡黄等，爱长斑，脾气不好，甚至还会影响到月经，出现痛经、月经不调等症状，特别是50-60岁年龄段的女性正处在更年期，更容易出现肝气不畅。针对女性肝气不畅可以服用滋补气血，舒肝解郁类的中成药，如定坤丹等；定坤丹是治疗女性妇科诸多疾病的良药，它是集逍遥散、柴胡疏肝汤等八大经典名方于一方，全方集红参、三七、西红花、延胡索等30余味中药，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾等功效，能有效调理女性肝气不舒的症状。用药调理期间，饮食上可以多吃一些疏肝理气的食物，比如山楂、柑橘、香蕉等，还可以代茶饮用玫瑰花、合欢花等。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-17 1307次

• 身体虚寒怎么调理

  主要从以下五个方面进行调理：第一，情志调理，要鼓励体质虚寒的人走出去做喜欢的事情，避免一个人长期在房间里；第二，起居的调养，即在起床的时候或者在白天活动的时候尽量多晒太阳，减少夏季吹空调，手脚冰凉的人晚上可以采用泡脚的方法，如艾叶、生姜煮水之后泡脚；第三，采用针灸以及艾灸的方法，如可以艾灸肾俞（shu）穴、关元穴、气海、百会、大椎等穴位缓解虚寒的症状；第四，运动调养，体质虚寒的人适合做比较缓和的运动，比如太极拳，身体微微出汗即可停止运动；第五，结合膳食进行调理，要吃比较温燥的食物，如羊肉，要少吃寒凉的食物，如西瓜或者冷饮。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-15 4287次

• 女性经期如何调理身体
  女性经期应多注意休息，不要进行重的体力劳动和大强度的体育锻炼，有痛经症状的患者可以进行腹部热敷，或服用红糖姜茶或红枣桂圆茶。患者可多喝热汤、热水，注意腹部和足部的保暖，每天晚上尽量用热水泡脚。月经量多的女性可以应用阿胶等补血类的滋补品，也可以吃含铁质丰富的食物，比如动物肝脏、动物血、菠菜、核桃等，避免食用生冷寒凉的水果，比如橙子、梨、西瓜，也不要喝冷饮，不要用冷水洗头、洗脚，洗完头时应尽量吹干，避免着凉。
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  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-12-16 5626次

• 女性调理身体看什么科
  女性调理身体要看中医科，分得再细一点可以看中医妇科。女性是一个特殊的群体，女子以血为先天，一生要经历经、带、胎、产，往往容易耗气伤血，而肝脏在中医上讲有藏血的功能，同时肝是主疏泄的，肝血亏虚或者是肝郁都有可能出现的肝气不舒。因而女性往往会出现气血的问题，肝郁以及肾虚的问题，所以在进行中医调理的时候，多偏重于调气血，疏肝理气，兼有一定的补肾调经的这个方向的调理。
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  刘潺潺 主治医师河源市人民医院

  2020-03-25 5139次

• 女性体寒怎么调理身体
  病情分析：女性体寒可以通过日常生活调理，必要时可以口服药物治疗，提高生活质量。女性体寒在临床比较常见，如果是症轻微的，可以选择适当的运动锻炼及饮食调理改善症状，比如平时可以适当的进行有氧运动，比如打太极拳、慢跑、散步等，可以增强免疫力。饮食上要多吃温、热性食物，比如小米粥、山药粥、羊肉汤的等。如果体寒的症状比较严重，可以在医生的指导下选择药物治疗，常用的有黄芪健中丸、附子理中丸等，可以起到益气健脾、温通阳气的作用。意见建议：建议平时要注意体育锻炼，可以多做一些有氧运动，包括扭秧歌、做广播体操、打太极拳、慢跑等，可以增强免疫力，进而有助于体内寒气的排出。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2023-12-20 601次

• 如何调理身体备孕
  建议计划备孕男方要提前半年戒烟戒酒，平时多运动，注意饮食健康，女方平时多吃碱性食品，将身体调理成碱性体质，别给自己太大压力，补充叶酸，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。口服叶酸，积极治疗阴道炎。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-19 2702次

• 女性经期如何调理身体
  女性经期应多注意休息，不要进行重的体力劳动和大强度的体育锻炼，有痛经症状的患者可以进行腹部热敷，或服用红糖姜茶或红枣桂圆茶。患者可多喝热汤、热水，注意腹部和足部的保暖，每天晚上尽量用热水泡脚。月经量多的女性可以应用阿胶等补血类的滋补品，也可以吃含铁质丰富的食物，比如动物肝脏、动物血、菠菜、核桃等，避
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 413次

• 身体虚弱的人如何调理身体
  身体虚弱的人可以通过使用药物、中医理疗、生活调理等方式调理身体。1、使用药物：身体虚弱的人可以在中医医师的指导下使用鹿茸、人参、肉桂、阿胶等中药材进行治疗。另外，患者身体虚弱可能是长期患有风湿性关节炎等疾病导致的，此时可以针对原发病进行治疗，比如风湿性关节炎患者可以喝壮骨药酒，此药物具有祛风散寒、舒
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-08-04 334次