问如何调理身体备孕

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• 高龄备孕需要怎么调理身体

  高龄备孕首先要做好检查，女性需要做孕检，及时排除一些遗传病，了解身体情况，为科学备孕作指导；男性同样需要进行检查，尤为要重视精液常规检查，看精子活动力、精子活动率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子质量问题与生育能力密切相关。首先，若是检查存在问题需及时进行调理治疗，比如男性常见的精子质量差、精子活动力弱、数量少等问题，可以服用同仁堂五子衍宗丸进行治疗，现代研究证实五子衍宗丸具有调控下丘脑-垂体-性腺轴的功能，且能提高精子活力、精子数量，尤其对改善精子质量有一定的作用。其次是补充叶酸，叶酸在人体代谢中起到重要作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形等疾病，孕早期补充叶酸会降低胎儿的畸形的概率，建议备孕双方均在孕前3个月即开始补充叶酸。最后是生活、饮食方面的调理，要注意饮食均衡和多元化，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，还应适当增加运动，提高身体素质并避免熬夜，女性长期熬夜可能会影响卵子质量，男性熬夜也会影响精子质量，不利于怀孕。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2023-09-13 37795次

• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 9305次

• 试管备孕如何调理身体
  女性在备孕之前一定要调理好身体，尤其是做试管婴儿备孕之前更加需要调理身体。首先要注意增加饮食营养，保证营养均衡，建议多吃富含优质蛋白质的饮食，比如说肉类，蛋类等。也需要规律口服叶酸，需要口服孕妇专用叶酸。女性在备孕期间一定要注意休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜以及过于劳累，可以有效避免紧张、焦虑的情绪。另外，在备孕之前就需要戒烟以及戒酒。
  语音时长 01:08”
  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-24 1454次

• 备孕调理身体多久
  女性在备孕前3个月，建议开始调理身体。首先要注意饮食营养，保持营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质的饮食，比如说在平时的饮食中，多吃一些鸡肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋等。这些食物中含有丰富的优质蛋白。另外也需要多吃一些新鲜蔬菜以及水果，这样可以补充体内所需要的维生素。另外在备孕前3个月，建议开始规律口服叶酸，口服叶酸可以减少胎儿畸形的发生。尤其是胎儿神经管畸形的发生。备孕期间，除了以上调理以外，也需要增加睡眠时间，保证足够的休息。
  语音时长 01:07”
  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-07 3334次

• 试管备孕如何调理身体
  病情分析：试管备孕调理身体要注意饮食和生活习惯，在饮食方面要多吃含有高蛋白的食物，不能吃生冷、寒凉、刺激性饮食，也不能随意用药。意见建议：建议多吃瘦肉，牛奶，鸡蛋，鱼虾等高蛋白的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，在备孕期间要注意补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，并且避免接触有辐射性的检查，男性也要戒除烟酒，适当运动锻炼。
  魏玉华 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-07-05 1001次

• 备孕调理身体多久
  病情分析：女性在备孕前三个月建议开始调理身体，首先要注意饮食营养，保持营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，新鲜的瓜果蔬菜，在备孕前三个月建议开始口服叶酸，可以减少胎儿畸形的发生。意见建议：在备孕期间要避免接触杀虫剂，二氧化碳及铅，汞等有毒害的物质，保持充足的睡眠，保证足够的休息时间，男性也要注意身体的调理。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-22 1101次

• 备孕怎么调理身体
  通常情况下，备孕可以通过均衡饮食、适度运动、调整作息、管理情绪、定期体检等方法调理身体。如果想要了解身体的具体情况，可以前往正规的医院进行检查。1、均衡饮食：一日三餐需要合理安排，也要摄入菠菜、苹果、玉米、瘦肉、鸡蛋等多种食物，能够为身体补
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-26 0次

• 怎么样调理身体备孕
  女性在备孕前，首先要到正规的医院做一下详细的身体检查，明确身体的健康情况。并且要清淡饮食，不吃辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，不能熬夜，另外也要注意观察自己排卵的情况，因为在排卵期受孕的几率是比较高的。同时在备孕前三个月，在医生的指导下应用叶酸片，可以有效地预防婴儿神经管畸形。在备孕期间，建议女性
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次