腰骨质增生怎样锻炼

女, 25岁

2021-05-27 529次

病情描述:

腰骨质增生怎样锻炼

医生回答

病情分析:

腰椎骨质增生可以通过锻炼的方法来得到改善和缓解,而且治疗期间的患者适当的锻炼也可以作为辅助治疗,平时多做燕子飞的锻炼,也就是趴在床上然后将自己的头部和脚尽量抬起来,越高越好,经常做这样的运动就能缓解腰椎骨质增生的症状,也可以在手术后尽快的恢复健康。    

意见建议:

腰椎骨质增生通常不需要特殊治疗,但患者应注意避免长时间弯腰负重、久坐等,注意腰背部的按摩、理疗等康复措施,严重的患者可能出现下肢麻木,此时应到医院检查明确椎管狭窄的情况。日常可口服补肾壮骨的中药。  

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测