问维生素什么时候吃最好

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• 小孩维生素d什么时候吃好

  口服维生素D的时间并没有明显的要求，任何时候都可以服用。因为人体的代谢是每时每刻都在发生的，维生素D促进钙的吸收作用是随时随刻都在发生的。所以没有明确时间规定什么时候可以服用，在一天二十四小时之内都是可以服用的，都能够起到作用。维生素D的作用主要是促进钙的吸收，对于机体的其他器官，比如肝脏的代谢和功能也有非常重要的作用。一般建议新生儿足月十四天以后开始添加维生素D，新生儿较小的时候建议维生素A和D同时服用，而不是单纯的补充维生素D。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-11-30 1786次

• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37384次

• 维生素什么时候吃最好
  每天上午八点左右吃最好，宝宝从出生两周后开始吃维生素AD滴剂，维生素AD滴剂有促进钙吸收的作用，宝宝在一岁以前还不能做过多的户外运动，所以一岁以前和一岁以后吃的维生素AD的剂量是不太一样的。一般情况下，新生儿或多或少都缺钙，通过吃维生素AD滴剂来预防佝偻病，夜盲症等疾病的发生，吃维生素AD滴剂还要配合钙剂来服用，这样才能够吸收快，等宝宝两到三岁以后，到户外活动的时间就增多了，可以足够的晒太阳就可以起到补充维生素AD的效果，所以说一般吃到两周岁以后就可以停药了。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-12 4709次

• 维生素c什么时候吃最好
  一般吃饭后半个小时，人体吸收最好，人体食用的食物基本上经过初消化了，人体消耗也得到了充分的补充，这个时候食用维生素，是比较理想的。吃进去的维生素会在小肠停留比较长的时间，吸收进去基本上都补充了人体维生素的不足，如果时间上无法安排在饭后半个小时食用，也可以饭后立即吃或者是吃饭的时候吃到半饱的时候吃，维生素c最好安排在饭后吃，如果选择在饭前吃，有可能会出现腹泻的症状。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-12 4880次

• 维生素C什么时候吃最好
  维生素C一般是在饭后半个小时吃。维生素C在饭后服用更有利于吸收。但是不能长期、过量服用。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。不过我们提倡通过从蔬菜和水果中摄入维生素C，因为我们常见的大部分的蔬菜和水果，维生素C的含量都是比较丰富的，所以只要不偏食、不挑食，维生素C一般是能够满足我们日常需要的，不需要额外的补充，除非是特殊情况，外出或者是在蔬菜、水果不太容易获得的时间段，可以选择服用维生素C的制剂来进行补充。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-19 8605次

• 维生素d什么时候吃最好
  这没有明确的规定，一般都是要根据宝宝的身体情况而决定的。若宝宝缺乏维生素D的话，那不管是什么时候，都要及时进行补充；但是正常情况下，足月新生儿从出生第15天起就需要补充维D，一般的粒装鱼肝油一粒是维A和维D各900和300毫克，一天吃一粒就够了这要看看宝宝的情况了。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 9504次

• 维生素什么时候吃最好
  概述日常生活中，水果含有多种维生素，可多吃新鲜水果，并且在饭后食用效果较大，因为用餐后，胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收，特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后食用。功效：维生素具有抗氧化，抗衰老，保护心脑血管作用。1、维
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 192次

• 维生素什么时候吃最好
  日常生活中，水果含有多种维生素，可多吃新鲜水果，并且在饭后食用效果较大，因为用餐后，胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收，特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后食用。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-30 23475次