维生素d什么时候吃最好

00:00
1:32

医生主讲实录

建议婴儿在早上或者是傍晚吃维生素d,吃完后可以带着婴儿到户外晒晒太阳。婴儿从出生开始的那天算起,到第十四天之后就可以服用维生素d了。

在婴儿两岁期间,身上比较快速需要的营养成分,光靠食物已经不能满足需要了,因此需要服用维生素d滴剂,可以用到婴儿两岁左右。每天保证两个小时的日光照射,有利于维生素a,维生素d和钙的吸收。

维生素d需要通过阳光紫外线的照射也能给婴儿补充,由于冬天或者是夏天,没有阳光阳光强烈的时候不能给婴儿晒太阳,因此需要补充维生素d。一般建议量是每天一粒,不可过量服用维生素d,可能会导致婴儿出现呕吐头痛等中毒的现象。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测