问骨头大的女生怎么减肥

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• 脸部骨头大怎么瘦脸

  如果是因为骨性的原因而导致的脸大，就需要做下颌角截骨的手术。很多女孩子都会抱怨觉得自己脸太大了，在门诊当中也看到了很多这样的女孩子，一般觉得自己脸胖有以下几个原因：第一，脸部脂肪比较多，也就是常说的婴儿肥，捏脸会感觉到手底下能捏起来很多肉，软软的，如果是属于这种情况就需要做面部吸脂的手术。第二，咬肌肥大，咬肌是平时咀嚼东西的肌肉，就在下颌角的位置，在使劲咬牙的时候，如果这个位置能够感受到很明显的隆起，就是咬肌肥大，咬肌肥大可以通过注射瘦脸针来改善。第三，是刚刚提到的骨头的原因，如果是因为骨头的原因而显得脸比较大，就需要做下颌角截骨手术，简单说就是要动骨头。当需要动骨头时手术就相对比较大，但是之后的改善效果也是非常明显的。

  

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  李洁 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-03 1592次

• 脸部骨头大能瘦脸吗

  脸部骨头大是能够瘦脸的，采用面部截骨的手术达到瘦脸的目的，现在一般采用口内做切口，从嘴里做切口之后，外部看不到手术切口的。另外如果要是面中部的骨头大，也可以做面中部颧骨的截骨，将颧骨的截骨向内推，达到改善面部骨头的效果。手术操作难度相对较大，是不能够在诊所进行的，必须在正规医院才能进行，因为需要全身麻醉，全身麻醉如果在诊所做是比较危险的。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-10 1235次

• 骨头大的女生怎么减肥
  骨头大的女生减肥方法和普通人群一样，主要是限制淀粉，脂肪等能量类食物的摄入量，多参加体能运动减肥。人体在没有任何运动的状态下，每天耗能1200大卡，相当于300克淀粉或者133克脂肪含有的化学能。每日摄入馒头300克，还有淀粉210克，再加上20克植物油可以产生能量1080大卡，接近基础代谢的需要。在这个基础上增加运动量，例如快走六公里耗能400大卡左右，相当于消耗脂肪44克，有比较好的减肥作用。不过减肥只是减轻体重，降低机体的脂肪率，不能缩小体型，如果骨头明显偏大，且严重影响到美观，可以考虑手术改变体型。
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  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2022-08-23 1673次

• 骨骼大的女生怎么减肥
  骨骼大的女生，即使身上的脂肪并不多，但是看上去也会比较肥胖，所以想要减肥会比一般人更加困难。首先一日三餐要定时定量，不要随时随意的加餐，多吃一些能量低，饱腹感强的食物。如黄瓜，青菜。减肥时要控制饮食的总量摄入，保持均衡的膳食，确保身体必需的蛋类和肉类的摄入，防止减肥而造成营养不良。其次，每天要坚持半小时以上的运动，如：跑步，游泳，健身操，起蹲，仰卧起坐，卷腹，篮球，足球，羽毛球，跳绳，呼啦圈等，长期坚持就可能有很好的瘦身效果。无论如何，瘦身的原则都是要管住嘴，迈开腿。
  语音时长 01:15”
  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2022-08-19 2734次

• 女生额头大怎么办
  女生额头大建议行毛发移植术，女生额头大一般是前额部毛发偏少，发际线较高所致，毛发移植能有效改善。毛发移植就是将自身后枕部位比较健康的毛囊移植在需要植发的部位，达到改善外形的目的，建议选择正规整形医院就诊，术后加强创面护理，避免感染。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 1205次

• 女生额头大怎么办
  女生额头大可以选择进行局部吸脂，这样都能够有效的缓解额头大的症状。如果有畸形情况出现，也可以选择手术治疗，相对来说效果比较好，每个人的身体情况不同，因此所采取的方式也不相同。额头比较高时也可以选择进行毛发种植，毛发种植也是一种比较常见的方式，对个人的身体不会有什么影响。毛发种植是一种建立在科学理论基础上的治疗脱发的外科手术。这种头部整形手术主要运用自体毛囊种植技术进行头部的美容。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 2206次

• 120斤的女生怎么减肥
  120斤的女生一般可以通过合理饮食、适量运动等健康的生活习惯减肥。合理的饮食是减肥的基础，建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。例如，可以选择瘦肉、鱼、禽类、豆类等优质蛋白来源，同时多吃富含纤维的食物，如芹菜、菠菜
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次

• 120斤的女生怎么减肥
  120斤的女生可以通过控制饮食以及多运动的方式减肥。1、控制饮食：120斤的女生属于微胖，正常情况下好减肥，患者首先需要控制饮食，尽量不要吃高脂肪以及高糖分的食物，比如肥肉、动物内脏、冰淇淋以及蛋糕等，以免导致脂肪在体内堆积，影响到减肥的效果，还容易导致体重出现持续性增长。在吃东西的时候一定要细嚼慢
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-07 2730次