问怀孕初期该吃什么食物

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• 怀孕初期吃什么好

  怀孕初期吃什么好，怀孕初期我们一定要注意营养均衡，包括各种水果，这样能够保证必要的维生素、矿物质得到吸收，第二个就是要有足量的蔬菜，这样能够保持大便通畅，也能够保证一些维生素的吸收，第三个要高蛋白的饮食，因为在孕早期的时候，孕妇需要一个高营养状态，一定要给予补充必要的蛋白质，包括优质的牛奶、鸡蛋等等，第二就是说要防止吃一些过于刺激性和过于辛凉寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，这些食物尽量不要吃，还有过于辛辣的麻辣火锅，麻辣烫之类的我们尽量都不要吃，还有一些快餐之类的，这些既不营养也不卫生，在孕早期的时候尽量不要食用这类的食物。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 50664次

• 怀孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 8676次

• 怀孕初期应该吃什么食物
  女性在怀孕初期的时候通常都应该吃清淡、容易消化的食物，比如常常可以考虑吃一些新鲜的蔬菜，还可以吃鱼、虾以及水果等食物。这是因为女性在怀孕初期的时候，本身食欲就不是特别良好，这时候不建议吃太过油腻的食物，毕竟女性在吃油腻食物以后很可能会加重这种恶心、干呕等不适表现。而且，还建议在怀孕初期的时候要少吃垃圾食品，因为吃垃圾食品也有可能会对胚胎产生不良影响。并且，在怀孕初期要服用叶酸，还要定期检查彩超。
  语音时长 01:08”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-06-15 1491次

• 怀孕初期食物
  在怀孕初期有些食物是不适宜使用，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利的影响。例如辛辣热性佐料、辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，而使胃肠分泌减少造成胃病，痔疮、便秘、便秘时，孕妇用力屏气解便使负压增加压迫子宫内的胎儿宜造成胎动不安，早产等不良后果。不少孕妈比较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-28 5329次

• 怀孕初期不能吃什么食物
  在怀孕初期不可以吃刺激性食物，主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜，这是因为这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良伺机，会使孕妇口干、生褥疮、心烦气躁，不利于胎儿的正常发育。 孕妇忌食人造食品比如点心、罐头、方便面等，主要因为在生产加工储藏中有意识地加入多种人工合成和天然的色素、香精、防腐剂等。 孕妇禁忌多吃油条，油条在制作中需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含有铝的无机物。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-09 5403次

• 怀孕初期不可以吃什么食物
  病情分析：怀孕初期饮食禁忌比较多，不能吃寒性的食物，如螃蟹、贝类等海产品，生冷刺激的也不要吃，比如冷饮、西瓜、梨，冷饮等，不仅容易刺激肠胃，还可能会引发流产。同时忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过咸食物，容易引发妊娠高血压综合征。另外，忌滥服温热补品，忌饮酒饮茶，不要吃腌制食物和烧烤类食物及霉变食物。意见建议：建议怀孕前三个月还应该补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。定期进行孕检，且孕期前三个月不建议进行性行为，因为有可能会造成先兆流产等并发症。
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-08-10 1103次

• 怀孕初期食物
  在怀孕初期有些食物是不适宜使用，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利的影响。例如辛辣热性佐料、辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，而使胃肠分泌减少造成胃病，痔疮、便秘、便秘时，孕妇用力屏气解便使负压增加压迫子宫内的胎儿宜造成胎动不安，早产等不
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 195次

• 怀孕初期吃什么水果
  在临床上，怀孕时间是从末次月经来的第一日开始计算，大约为二百八十天，四十周。在临床上分为三个时间段，怀孕初期是指怀孕没有达到14周。从14周开始到27+6周之间称为怀孕中期。怀孕28周及其以后称为晚孕。早孕是胚胎形成胎儿器官分化的重要时期，因此在早期怀孕的时候要确定怀胎数，孕龄，同时也要排除异位妊娠
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-12-28 9216次