问突然跑步大腿疼怎么办

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• 长期过量跑步导致腿疼怎么办

  患者：您好，我非常喜欢跑步，但是可能是平时跑步太多了，最近总觉得腿疼，怎么样能缓解呢？药师：你这种情况是由于运动过量导致的，首先要减少运动量，如果在减过量运动会出现乳酸堆积，引起肌肉酸麻胀痛。甚至会对关节和滑膜造成一定的影响，出现滑膜炎、关节炎等。少运动量以及充分的休息后腿疼没有得到缓解，可以在疼痛部位贴一些膏药来止痛，比如常用的奇正消痛贴膏弹力款，是纯藏药成分的膏药，比较安全，湿敷剂型止痛作用较强，高弹布设计贴敷腿部、关节处更贴合。患者：好的，明白了，本想着运动锻炼身体，没想到还不能太过，那运动过后有什么需要注意的吗？药师：经常锻炼身体是好事，但是一定要适度，运动过后要注意：一、不要立即休息，可以做一些放松舒缓的拉伸、整理活动；二、不要喝冷饮，容易引起肠胃不适；三、不要立即洗澡，尤其是凉水澡，运动后毛孔呈开放状态，遇冷容易受寒；四、不要立即大量饮水，要多次少饮。如需用药，或想要更多了解用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2022-04-18 12138次

• 腿疼怎么办

  腿疼怎么办，当出现了腿疼，首先要考虑患者的年龄，患者最近有没有过出现外伤，如果出现了下肢外伤，脚踝部扭伤，这可能由于局部软组织损伤造成的，或者是过去长期以来腿疼，有椎间盘突出，这可能是椎间盘突出压迫神经造成的，如果患者有动脉硬化闭塞，有冠心病，动脉问题，或者有房颤，这样可能是由于下肢的动脉硬化闭塞或者下肢动脉栓塞造成的，如果有静脉曲张，下肢腿突然肿胀，这可能是下肢出现了静脉血栓，或者是下肢静脉曲张，出现了血栓性静脉炎造成腿疼，这样不同的情况，需要去不同的科室进行诊断和治疗。另外当患者没有任何问题，突然出现下肢的剧烈疼痛，要检查皮肤是不是有带状疱疹，是不是有皮肤问题，这样需要去皮肤科进行诊断和治疗，一句话当出现腿疼的时候，他可能不是由某个单一因素造成的，可能有很多因素，因此需要到医院去找有经验的医生进行咨询和做相应的处理。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-10-12 25515次

• 大腿疼怎么办
  出现大腿疼痛的情况，首先得了解一下原因，然后才能对应性的进行处理，以达到缓解或者是治愈的目的。首先出现大腿疼痛的原因，比如日常生活中进行了一些高强度的体育锻炼或者是一些长距离的行走，导致了大腿部位出现了疼痛或者是酸胀一些不适的情况发生，这些都是肌肉出现劳损的结果。而另外一种情况，基本上就是由于腰椎或者是胸椎神经受到了压迫，神经支配范围之内的肌肉，从而导致出现的疼痛。比如日常生活中最常见的腰椎间盘突出症，腰椎管的狭窄，肿瘤等一些情况而引发出现的。想要治疗，疼痛严重的时候可以适当的吃一些止痛的药物来进行缓解，比如芬必得，也可以局部给予热敷或者是按摩来进行缓解，都是可以的，如果还是不能得到缓解，建议积极的去医院拍片检查。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-21 4256次

• 跑步小腿疼怎么办
  如果跑完步以后有小腿疼痛的症状，那么很有可能是由于肌肉疼痛，这个是主要的常见症状，主要就是因为运动过于激烈，刺激肌肉或者是小腿的肌肉轻度受到一定损伤引起的疼痛，建议大家应该要注意下，可以口服维生素c来缓解症状，同时也可以做做按摩，或者是理疗来进行治疗，缓解疼痛的症状，同时还应该要注意不要做一些剧烈的运动。可以在跑步之前活动活动筋骨使身体有一个适应的一个过程，另外也可以配合一些活血化瘀的药物来进行治疗。建议大家应该要注意下，跑完步以后可以适量的泡泡脚，促进血液循环，缓解疲劳的症状，减少疼痛，另外，还应该要注意保暖，避免受风着凉。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-24 7301次

• 跑步小腿疼怎么办
  病情分析：跑步以后出现小腿疼痛非常的常见，这种情况一般是由于平常缺乏锻炼引起的，平常缺乏锻炼的人，如果一旦剧烈运动，很有可能会出现小腿疼痛的症状，另外如果跑步以前没有充分的热身，也容易出现这种情况。意见建议：跑步出现小腿疼痛这种情况。首先可以进行一下推拿按摩，通过推拿按摩，可以促进肌肉乳酸排泄，可以缓解小腿疼痛的症状。另外要注意休息，避免劳累。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-12 2001次

• 大腿疼痛怎么办
  大腿疼痛原因很复杂，多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的肌肉损伤。可以口服镇痛药如消炎痛、布洛芬等，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。另外一种情况考虑就是腰椎疾病，例如腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄压迫神经引起的大腿疼痛。第三包括股骨头坏死、髋关节炎症、大腿肌肉静脉炎、腹股沟疝等引起，建议医院全面检查确诊后对症治疗。
  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-23 2602次

• 小孩大腿疼痛怎么办
  小孩大腿疼痛可能是剧烈运动、缺钙、外伤等原因引起，可以通过适当休息、服用药物等方式来改善。1、剧烈运动：如果小孩在最近一段时间做了剧烈的运动，比如跑步、跳绳等，会形成乳酸，乳酸在体内大量堆积时会引起局部肌肉疼痛，可以休息一段时间，也可以对腿部进行按摩，能够促进血液循环，对改善腿部疼痛也有帮助。2、缺
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-05-10 0次

• 大腿疼痛该怎么办
  大腿疼痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、韧带拉伤等原因所致，可以通过热敷、冷敷、使用药物等方式改善。1、乳酸堆积：如果进行了剧烈的运动，可能会导致大腿肌肉产生大量的乳酸，引起酸胀疼痛，可以通过局部热敷的方式缓解。2、肌肉拉伤：运动前如果没有做好充分的热身准备，在运动的过程中可能会导致大腿肌肉剧烈收缩造成损
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次