问晚上肚子饿了吃什么不会胖

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• 吃水果会不会胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 65977次

• 肚子感觉不到饿怎么回事

  没有饥饿感，常见的原因可能有：一就是胃肠动力差、消化不良、胃肠功能弱，可能是活动量少、不运动引起来的功能性的胃肠病之一，胃肠功能差的情况下，可能人就不会有饥饿感，因为消耗的少。还有一种情况就是胃肠道有器质性的病变，比如胃炎、糜烂、溃疡、肿瘤、感染等等相关的胃肠道的病变，另外还有和消化功能相关的胆囊、胰腺这一类的器官的病变，都可以引起消化功能不良、胃肠功能差，这时人就可能没有饥饿感。还有一种常见的情况就是便秘。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-01 6644次

• 晚上肚子饿吃什么不胖
  一、对于吃饭来说建议在晚上可以喝一些小米粥或者是冬瓜排骨汤，还可以加点豆腐，既有清肺润肠，另外也不会长胖，同时建议患者在晚上可以睡觉前喝一杯温的牛奶，喝牛奶有助于睡眠而且多喝牛奶皮肤会变得又白又嫩，也有助于长高。二、建议患者在晚上饿时一定要吃一点饭但是不要吃一些不易消化的也可以吃一些水果类的食物例如苹果猕猴桃蔬菜类的例如黄瓜番茄，晚上实在太饿还可以喝点蜂蜜水，切记，油类的东西千万不要碰，面包饼干这些高热量的零食也不能吃，多喝开水或者苏打水比较容易有饱腹的作用，而且建议患者能够长期坚持才会有效果，并且在平时要适当的进行运动。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 15917次

• 胃炎晚上肚子饿吃什么
  患有胃炎的患者如果晚上肚子饿，可以吃清淡容易消化吸收的流质或者是半流质食物，比如小米粥，红枣粥，山药粥，牛奶，豆浆，果汁等。但是注意不要吃太饱，如果吃太饱会加重胃部的负担，有可能会导致病情加重。患有胃炎的患者养成良好的饮食习惯是非常重要的，饮食要有规律，要定时定量，避免暴饮暴食，进餐的时候要放松，要保持心情愉快。饮食方面主要是以清淡为主，平时可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免吃生冷，辛辣，刺激性的食物。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-10-16 4092次

• 晚上很饿吃什么不会胖
  可以适当的吃一些糖分比较少的食物，比如说小番茄尽量的要控制一下饮食，如果不是饿得特别严重，尽量的是不要吃，因为晚上过了九点吃东西是非常容易导致人体发胖的，在吃东西的时候一定要注意是不要吃的太甜或者是过于油腻的食物。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-12-01 7702次

• 拉肚子饿了能吃什么
  拉肚子饿了之后，不能够吃高蛋白的食物，比如牛奶，豆浆，鸡蛋，海鲜，牛肉等，也不要吃辛辣刺激的食物，可以适当的吃一点水分比较多的流质半流质食物，比如面条，稀饭，还可以吃一点小米粥，黑米粥以及蔬菜粥，瘦肉粥等。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-01-14 2103次

• 晚上10点肚子饿吃啥不会胖
  晚上10点肚子饿吃苹果、梨等食物不会胖，但是需要注意适量即可。对于晚上10点肚子饿的情况，可以适量的吃一些水果，比如苹果、梨、橘子等，这样一般不会胖，但是不能大量的吃，大量的吃这些水果也可能会引起血糖上升，导致肥胖的情况出现。减肥总体而言就是需要保证总消耗量大于摄入的总热量，如果想要减肥，要少吃油腻
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 1187次

• 胃炎晚上肚子饿吃什么
  患有胃炎的患者如果晚上肚子饿，可以吃清淡容易消化吸收的流质或者是半流质食物，比如小米粥，红枣粥，山药粥，牛奶，豆浆，果汁等。但是注意不要吃太饱，如果吃太饱会加重胃部的负担，有可能会导致病情加重。患有胃炎的患者养成良好的饮食习惯是非常重要的，饮食要有规律，要定时定量，避免暴饮暴食，进餐的时候要放松，要
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 356次