问俯卧撑对颈椎病有用吗

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• 肩周炎患者做俯卧撑对肩关节有益吗

  做俯卧撑的人群，大多数都是一些青少年、青年，这部分病人得肩周炎的可能性极小。一般都是一些肩部周围韧带肌腱的损伤，或者是一些肩关节脱位的不稳，像这种病人需要明确他的诊断。根据不同的撕裂的原因做一些相应的治疗，对一些中老年人50岁以上的，确实是肩周炎引起的肩关节疼痛，这部分病人主要的锻炼或者是治疗，应该是做一些拉伸或者改善肩关节活动度的一些训练，做俯卧撑对肩周炎是没有什么治疗的作用的。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-12 10227次

• 颈椎病药物治疗有用吗

  颈椎病选择药物治疗的情况下，肯定会有一定的作用性，但这种作用，也只能能够取得缓解性的效果，比如有一些患者，颈部疼痛得非常厉害，这种情况下，使用一些缓解疼痛的，消炎止痛的一些药物，可以达到缓解疼痛的效果。有一些神经根受压的患者，使用营养神经的一些药物，可能也有一定的效果，但是却无法使颈椎处的受损情况，得到明显的修复。所以说在患有颈椎病这个过程中，必须要根据个人病情程度的不同，对于治疗方式，有效选择并加强治疗，才能取得效果。我们常见的颈椎病患者，在药物使用的同时，需要配合我们康复治疗，严重的颈椎病患者，可能需要找专科的外科医生，来针对性地治疗。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3394次

• 俯卧撑对颈椎病有用吗
  颈椎病是临床上常见的一种疾病，颈椎病的患者可以做俯卧撑，做俯卧撑的过程中，颈部后仰，有利于颈部肌肉的放松，并且还可以减轻椎体的受力。这样可以避免椎体间椎间盘间受压，可以很好的帮助缓解一些症状，而且还可以预防颈椎病的复发，但是对于颈椎病是起不到治疗的作用。对于颈椎病的患者来说，可以选择这种锻炼方式来锻炼，但是还是需要及时去医院就诊，了解一下是哪一种类型的颈椎病以及目前的严重程度，再选择合适的治疗措施来治疗。因为颈椎病分为很多的类型，如果要是比较严重类型的颈椎病，也就是脊髓型的颈椎病，压迫到脊髓会出现比较严重的症状，单纯的做俯卧撑并不能够起到任何的作用。对于这一类的颈椎病必须选择手术的治疗才能解除局部的压迫。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-12 5885次

• 颈椎病能做俯卧撑吗
  颈椎病可以是日常生活中非常常见的一种疾病，多和日常生活中不良的生活习惯还有工作方面存在一定的关系。颈椎病发生以后，是可以做俯卧撑的。俯卧撑对于颈椎病或者是对于颈椎是没有害处的，还有一些好处。首先，做俯卧撑可以增强颈部的肌肉，俯卧撑可以适当的锻炼颈部的肌肉，从而增强肌肉，维护颈椎的稳定性。出现颈椎病，做俯卧撑可以只是一种辅助的治疗方式或者是康复的方式。最主要的还是日常生活中，尽量注意改正不良的姿势，不要长时间躺着看书或者是玩手机，日常生活中长时间的低头伏案工作的时候，尽量地起身活动，让颈部的肌肉得到放松，可以很好的预防颈椎病。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-12 3855次

• 颈椎病可以俯卧撑吗
  病情分析：颈椎病的患者可以做俯卧撑，做俯卧撑不会加重颈椎病的症状。但是对颈椎病也没有太大的益处。但是如果在颈椎病的急性期最好不要做俯卧撑，在颈椎病的急性期应该要多休息。颈椎病是由于颈椎的生理曲度发生改变导致的。会出现疼痛，活动受限。意见建议：平时可以进行练习小燕子飞和做游泳动作来改善颈椎病。还可以进行打羽毛球，放风筝等活动，避免长时间的伏案工作。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-06-29 803次

• 颈椎病能做俯卧撑吗
  对于颈型颈椎病以及症状比较轻的神经根型颈椎病，可以适当的进行俯卧撑锻炼，在俯卧撑锻炼的时候，一般需要把头稍微抬高或者平齐于身体。对于比较严重的颈型颈椎病以及神经根型颈椎病，不要进行做俯卧撑，如果姿势不正确有可能会导致神经的损害，甚至不同程度的瘫痪。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 5006次

• 每天30个俯卧撑有用吗
  每天做三十个俯卧撑是很有用的。能够很好地锻炼腹部和手臂，坚持下去，不出两个月，身体腹肌的轮廓就会出来，手臂的力量也会增加。如果是想要减肥，每天单纯做俯卧撑减肥效果并不是很好，建议每周至少五次三十分钟以上慢跑或者健身操。在饮食方面也要多加注意，饮食要以清淡易消化为主，避免暴饮暴食，避免吃生冷油腻辛辣刺
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 897次

• 俯卧撑练胸肌
  俯卧撑的是可以练出胸肌的，通过俯卧撑锻炼出来的胸肌，就唯独而言已经可以满足绝大部分人的需求，练胸肌和单纯的做俯卧撑其实还是有一些区别的，要注意以下三个关键的地方。第一是防止非目标肌群的过多代偿发力，俯卧撑一定要强调动作标准，如果姿势不正确锻炼到的肌群也会有所偏差，对比普通的标准俯卧撑，做夹臂俯卧撑时
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 168次