问散光怎么锻炼

为你推荐

• 眼睛散光怎么恢复

  散光通俗的就讲就是眼球的表面，它的屈光力不完全相同导致的，也就是说它在视网膜上不能形成一个清晰的焦点，而形成了焦线。那么这样的情况下，一般来讲就要看它的程度，如果程度小，一般来讲是小于50度，对这个视力也没有形成影响，对裸眼视力。另外也没有弱视，这种情况我们是不需要干预的。但是如果是大于了75度，尤其经常裸眼视力又达不到正常，或者说对学龄儿童，那么他这个用眼时间和强度又比较大，这个时候我们还是建议他配上一个眼镜。那么在学习、用眼、读书的时候戴上，但是像玩和运动，看一些粗大物体，不太精细的时候，我们是不建议去戴的。

  

  01:11
  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 196929次

• 什么是“散光”？

  对于散光来说，可能概念并不是很清楚，散光也是屈光不正的一种。实际上眼睛是光学系统，如果它发生了散光，光学系统是没有明确的焦点的，而是在视网膜上形成了两个焦线。那这是什么概念呢，我给大家打个比方，如果你拿起一个隐形眼镜的话，拿在手里这样轻轻捏一下，你会发现它变扁了一点，那么也就是说整个眼球，不是正圆的状态，有一个方向长一点，有一个方向短一点，这样通过对光线的折射和曲折以后，在视网膜上就会形成的是两条交线，而不是一个焦点，这种屈光状态就叫做散光。大家配散光眼镜的时候可以看到，除了度数以外，后面还要乘一个角度的数值，也就是说散光是有轴向的，因为两条一个很长的径线和一个很短的径线之间的夹角，就是散光应该有的一个轴向，而散光本身也是，包括近视散光和远视散光，这两种不同的屈光状态。散光其实就是说，你的眼球不是正圆形，而是稍微偏扁一点的，如果散光是有规律的，我们叫做规则散光。规则散光可以通过眼镜片来矫正，但是由于有些病变而导致的散光，可能是没有规律的，那么不规则散光是无法矫正的。

  

  02:08
  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 37847次

• 散光怎么锻炼
  我们知道如果有散光，平时的时候，最好还是多进行户外活动，多向远处眺望一下，看一些绿色的植物，这样能使眼部的肌肉充分地得到放松，从而能够缓解散光度数的增加，也可以用一下缓解疲劳的滴眼液。现在最常用的就是七叶洋地黄双苷滴眼液，这个效果也不错，平常的时候一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间看手机，电脑，也不要长时间熬夜，如果经常盯着手机，电脑屏幕不仅会导致眼睛的疲劳，而且还会导致散光度数增加。平时的时候也一定要养成一个良好的作息习惯，千万不要熬夜，熬夜对眼睛的伤害是非常大的，不仅会导致散光度数增加，而且还容易诱发眼睛的其他疾病，比如干眼病，结膜炎，角膜炎或者色素膜炎等，在饮食方面一定要以清淡为主，少吃一些过度油腻及辛辣刺激的东西，这些都是非常关键的。
  语音时长 01:08”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-09-20 14834次

• 散光可以锻炼吗
  我们知道，如果有散光是可以锻炼的，一般来说可以进行眼保健操，也可以多转动一下眼球，增加眼球的灵活性，这样还可以缓解眼睛的疲劳，缓解散光度数的增加。散光出现之后一定要尽快的去医院就诊，散光的治疗一般来说分为两种，一种就是光学的矫正，另一种就是手术的治疗。而光学的矫正一般来说就是配一副合适的框架眼镜，或者戴一副合适的角膜塑形镜，这个时候一定要先去医院进行散瞳验光，看看具体的屈光状态，而手术治疗往往就是进行角膜屈光手术。所以，如果有散光一定要先去医院，让医生看看眼睛的具体情况，一定要根据眼睛的具体情况进行合理的治疗，平时还需要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间盯着手机，电脑的屏幕，最好还是多向远处眺望一下，多进行户外活动。
  语音时长 01:11”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-03-24 3976次

• 散光眼怎么治疗散光
  病情分析：散光是由于角膜垂直方向与水平方向上的屈光力不同，导致外界光线经过眼睛角膜的折射之后，没有能够形成焦点聚焦在视网膜上，造成看东西模糊不清。意见建议：对于散光目前可以通过配戴眼镜来提高矫正视力，如果是成年患者，不想佩戴眼镜的话，也可以考虑激光手术治疗的。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-04-27 1302次

• 怎么控制散光
  病情分析：要控制散光度数的增长，主要是通过改善生活习惯与用眼习惯，例如不能眯着眼睛看东西，不要长时间的看手机，电视，电脑等。意见建议：如果散光患者的度数逐年快速增长的话，则必须到医院的眼科做角膜地形图检查，排除是由于圆锥角膜导致的。如果确诊是圆锥角膜导致，则需要通过角膜交联术等方式进行治疗。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-17 1503次

• 散光可以锻炼吗
  我们知道，如果有散光是可以锻炼的，一般来说可以进行眼保健操，也可以多转动一下眼球，增加眼球的灵活性，这样还可以缓解眼睛的疲劳，缓解散光度数的增加。散光出现之后一定要尽快的去医院就诊，散光的治疗一般来说分为两种，一种就是光学的矫正，另一种就是手术的治疗。而光学的矫正一般来说就是配一副合适的框架眼镜，或
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-20 336次

• 怎么调节散光
  目前临床上对于调节散光的主要方法，还是佩戴框架眼镜和行屈光手术治疗为主。对于少年儿童的散光，主要的方法还是佩戴框架眼镜，在佩戴框架眼镜之前，应该先详细的眼部检查，比如视力检查，裂隙灯检查，眼压检查和详细的验光检查，验光检查还必须要行长时间的散瞳后验光检查，以确定一个真实的屈光状态，同时得到一个详细的
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 185次