问女性月经期间吃什么好
病情描述:
女性月经期间吃什么好
答医生回答
病情分析:
女性在月经期间由于胃肠道蠕动慢,所以这时通常建议要多吃新鲜的蔬菜和水果,最好不要吃辛辣刺激以及生冷的食物,而且也不要吃得太油腻,以免加重胃肠道的负担,导致不消化,而且这时还需要禁止同房和盆浴,以免导致盆腔感染的出现。
意见建议:
为你推荐
-
月经期间吃什么好月经是生理上的循环期,月经期间必须注意加强饮食营养,宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他:如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外,月经期间不能吃寒凉的食物,也要注意保暖。01:25
-
月经期间吃什么水果好月经期女性抵抗力较弱,应选择偏温性的水果,如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现,除了多可以喝红糖姜茶,注意保暖之外,在选择水果时应选择偏温性的水果,可以减少经期的寒凉食物的刺激,起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果,如梨、西瓜等;避免食用有收涩作用的水果,如苹果等;另外,在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜,如莲藕等。01:23
-
月经期间少吃什么好月经期间要尽量少吃辛辣以及生冷等刺激性饮食,这些饮食可以导致月经量减少,甚至可以导致月经稀发或者是闭经情况的出现。另外,经期可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食,比如说瘦肉,鸡蛋,牛奶等都是可以的。另外,月经期间也需要注意休息,保证足够的睡眠时间,不要熬夜,不要过于劳累。另外,在经期要保持稳定的情绪,不要过于紧张以及焦虑。另外,在月经期间也要注意保暖,避免受凉等情况的出现。另外,有些患者会有经期同房的情况,这种情况需要避免。语音时长 01:08”
-
少女月经期间吃什么好少女在月经期间需要补充足够的营养,保持营养的均衡,可以多吃一些富含有蛋白质的营养饮食。比如说,可以多吃一些鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等。另外,在月经期间也是可以吃一些水果的,比如常见的苹果、葡萄、香蕉、草莓等都是可以的。另外,在经期一定要注意休息,保证足够的睡眠时间,尽量避免熬夜等情况的出现。经期经常熬夜容易出现月经量变少,甚至是闭经的可能性。再就是经期,一定要保证一个良好的情绪,避免过于紧张以及焦虑,不良情绪也可以影响到月经。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:08”
-
月经期间吃什么好病情分析:月经期间机体抵抗力下降,经血流失可能会使一些蛋白质,铁剂丢失,建议多吃补铁的食物和富含优质蛋白质的食物,多吃大枣,猪肝,菠菜,豆制品,蛋类,鱼类和瘦猪肉,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物。意见建议:做好经期卫生,不要着凉,勤换卫生巾,勤换内裤,不要做剧烈运动,防止引起月经量增加,保持心情舒畅。
-
月经期间吃什么水果好由于女性在月经期间抵抗力会下降,因此要营养均衡的饮食,建议可以多食用一些温热性的水果,比如香蕉、苹果、桃、山竹、火龙果等,同时要多食用一些新鲜的蔬菜,比如菠菜、芹菜、木耳等,是禁止食用寒凉食物的。同时在月经期间还要注意保暖,多喝水以加速血液循环,促进经血排出,还要注意经期卫生。
-
月经期间少吃什么好女性在月经期间有少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、麻辣火锅等;不吃生冷的食物,如雪糕、冰激凌等。另外在月经期间,女性也要注意合理的运动,避免参加会增加腹压的运动,如俯卧撑,仰卧起坐等。同时女性要保持心情舒畅,不能过度紧张。在日常生活中建议女性养
-
月经期间吃什么水果好月经期间的女性一般吃苹果、橙子、草莓、香蕉、樱桃等水果好,如果吃水果后出现异常,需要立即就医。1、苹果:不仅含有较多的营养成分,而且性质平和,能够补充营养,并增强体质。2、橙子:含有较多的维生素,被身体消化和吸收后可以提高免疫力,其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,能够促进食物消化。3、草莓:其中的营