问坐骨神经痛如何预防？

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• 坐骨神经痛症状

  坐骨神经痛的症状，一般是沿坐骨神经走形，出现的局部的肌肉，这个皮肤出现疼痛、麻木，发凉、发热等异常感觉，那么一般来说，坐骨神经的走形是沿着大腿的，从臀部的后侧外侧向下，走到大腿的外侧后侧，以及小腿的后外侧，一直向下到我们的足的外侧，这是它的走形，那么沿着这个走形出现疼痛，麻木、凉感、热感，这都属于我们坐骨神经的，一些常见的表现，坐骨神经痛就是沿这个路线，去疼痛、引发症状。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 8393次

• 坐骨神经痛防治

  坐骨神经痛如何防治，我们从常见的原因来讲，一般来自于几个方面，一个就是腰椎的退行性改变，比如我们久坐久站缺乏锻炼，长时间对坐骨神经，椎间盘有一个挤压，它会形成劳损，椎间盘突出压迫坐骨神经，就会产生坐骨神经痛，第二个是我们的骨质增生，当我们腰椎变形，我们长期从事某一项职业，导致我们的腰椎变形，或者说劳损导致腰椎变形、骨质增生，坐骨神经出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神经，或者椎管狭窄压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，还有一大类是我们的肌肉病变，比如坐骨神经从脊柱发出来以后，经过臀大肌经过臀中肌、臀小肌，包括梨状肌向下，下行过程中，经过大腿小腿的肌肉的时候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水肿，肌肉发生挛缩，对它经过坐骨神经有刺激，也会产生疼痛，这些都是我们发生坐骨神经痛的原因，我们在日常生活中，避免比如像翘二郎腿，避免久坐，避免弯腰搬重物，这些预防措施都能有效地减少坐骨神经痛的发生。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-18 6040次

• 坐骨神经痛如何预防
  出现了腰椎间盘导致的坐骨神经痛的患者的危害较大，大家必须合理地进行治疗，缓解疼痛，而且要注意以下事项。有效的进行休息，合理的进行药物治疗，这样对疼痛缓解有很大帮助。一般缓解疼痛的方法除了休息和药物治疗外，进行锻炼也是很有必要，可以采用五点支撑法，锻炼时仰卧于床上，去枕头屈膝，用头双肘及双足作为支撑点，使背部及臀部向上抬起，悬空后撑，持续三到五秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息三到五秒，作为一个周期，每天两到三次，每次十到二十下，这样可以减少坐骨神经疼的症状，起到治疗和预防作用。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-24 1508次

• 坐骨神经痛怎么预防
  患者出现坐骨神经疼痛，一般是压迫了患者的神经根，或者是硬膜囊，特别是患者出现了腰椎间盘突出，一般要积极的进行相关的预防；比如患者行走的时候，可以佩戴腰围，患者避免一些剧烈的体育运动，患者避免负重，一般可以减轻对神经根及硬膜囊的压迫；同时患者应该避免抽烟，避免喝酒，否则的话容易使椎间盘髓核出现变性，加速退变。患者出现了坐骨神经疼痛，一般患者可以进行相关的保守治疗，特别是早期的时候，患者可以在局部进行理疗，推拿，按摩，可以取到很好的效果。患者还可以口服活血化瘀的药物，改善症状。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-03 1300次

• 坐骨神经痛怎么预防
  病情分析：想要预防坐骨神经痛，首先建议应该先去当地医院坐诊，做一下腰椎核磁检查，判断一下目前坐骨神经痛是否由于腰椎间盘突出所导致出现的。意见建议：其次治疗上可以通过预防腰椎间盘突出，并且配合按摩理疗等来进行治疗，往往可以取得很好的治疗效果，改变不良的生活习惯，每天坚持一定时间有氧运动，不要长时间久坐或者是弯腰持物。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-04-27 901次

• 怎么预防坐骨神经痛
  坐骨神经疼痛大部分是由于腰椎间盘突出症导致的，这种情况下要积极的注意休息，避免劳累，避免受凉，加强保暖，局部热敷，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等，可以腰围固定，卧床休息的时候拿下来，要睡硬板床休息。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1102次

• 坐骨神经痛症状
  坐骨神经痛是一种比较常见的病，是因为压迫坐骨神经而引起的症状表现。是以坐骨神经所在的区域，臀部、小腿后外侧等为主的放射性疼痛。一般多为继发性坐骨神经痛，少数为原发性坐骨神经痛。继发性神经痛包括：腰椎间盘突出、有长期腰痛史、腰骶椎先天畸形、类风湿性关节炎等都可伴有坐骨神经痛的症状。原发性神经痛是以炎症
  闫伟强 主任医师江门市中心医院

  2018-09-20 17682次

• 如何治疗坐骨神经痛
  可通过一般治疗、药物治疗、针灸治疗等方式治疗。1、一般治疗：身体过于肥胖、久坐、久站等因素有可能会诱发坐骨神经痛，患病后腰部、臀部、大腿后侧等部位可能会出现疼痛，有些患者还有可能会同时出现下肢无力、麻木感等。为了防止疾病进一步加重，平时生活中应避免久坐或者久站，还应避免负重活动。2、药物治疗：疼痛较
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2023-11-22 0次