问湿气和体寒怎么调理

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• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 440964次

• 宫寒怎么调理

  患者存在宫寒可考虑使用药物进行调理，同时也要注意生活调理。宫寒通俗来讲就是子宫寒凉，临床多以小腹冷痛、畏寒肢冷、月经异常等为主要特点，可引起痛经、闭经、不孕等问题。若患者想要调理宫寒，需要暖宫，祛除寒证，可考虑使用温经止痛膏治疗，该药物是由当归、白芍、川芎、丹参等十二味道地药材组成，为经典脐疗古方，不仅可通过温经散寒、温肾助阳、活血散瘀治疗妇科宫寒症，还能通过治疗妇科宫寒病症，解决宫寒所带来的女性体态、容貌和肤发等瑕疵，以及通过治疗宫寒，调节机体运行机制。若患者存在明显痛经症状，还可考虑遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬胶囊等药物治疗。存在宫寒的女性还需要注意生活调理，少吃或不吃寒性食物，如梨、西瓜、冰糕、冻奶茶等。此外也应注意保暖，尤其注意给小腹、腰部和双脚保暖。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2024-08-27 446次

• 体湿体寒怎么调理
  体质湿寒可以通过以下方法调理：1、喝红糖生姜水：将水煮开加入红糖和生姜丝，就可起到暖胃驱寒的功效，能将寒气驱出体外，浑身舒畅，还能有效的预防感冒。2、生姜或者艾叶泡脚：睡前用热姜水或艾叶煮水泡脚，泡脚有助于暖身，促进身体的血液循环，提高睡眠的质量，赶走湿寒。3、冬天常喝羊肉汤。将羊肉与葱姜蒜，枸杞等调料，煮成汤，冬季常吃点羊肉，既美味又滋补身体。4、注意保暖。要想赶走体寒，除了穿衣保暖，现在市场上还有各种的保暖用品，热水袋，取暖器等，使用都非常方便。另外南方的冬天更为潮湿，更容易引发关节疼痛，风湿关节炎等病，夏天经常给房间通风，冬天除湿是非常必要的。5、日常锻炼不可少。越来越多的上班族，下班后不是玩手机就是看电脑，坐着不动时血液的流动变缓，手脚冰凉愈加明显。建议体寒的朋友，日常多打球跑步，有了强健的身体体寒的症状才能从根本上改善。
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  张玲 主治医师深圳市第二人民医院

  2018-06-05 57669次

• 阳虚体寒怎么调理
  阳虚是指阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象，临床上以畏寒怕冷，四肢不温，完谷不化，精神不振为主要临床表现，对于阳虚的患者日常护理，应该注意保暖，腹背，小腹，腰部，脚和腿是保暖的重点，要远离空调，选择温和的运动，最好在户外阳光里，平时注意不要熬夜，不要选择过于兴奋张扬的活动和工作，多听轻松活泼的音乐。饮食上应该注意多吃温平补益的食物，喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-10-28 6479次

• 体寒有湿气怎么调理
  病情分析：体寒有湿气可以做以下调理，一、饮食调理，这时可以吃一些祛寒祛湿的食物，如生姜，大葱，白扁豆，冬瓜，红小豆等食物。二、中药调理。如可以吃砂仁，苍术，附子，肉桂，白术，薏仁等食物来去除体内的湿气和寒气。意见建议：体寒有湿气，这时应该去医院就诊，找专业的医生给予诊治，制定合理的治疗方案，这样才能取得较好的疗效。在治疗期间患者饮食应该注意，不要吃过于寒凉的食物。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2023-12-13 401次

• 体寒的人有湿气怎么调理
  病情分析：体寒的人有湿气，可以通过饮食以及药物、运动等方法调理，改善症状。体寒的人有湿气在临床比较常见，饮食中要注意调理，应以清淡饮食为主，可以将红豆薏米粥作为早餐或晚餐食用，同时可以在医生的指导下选择参苓白术散、附子理中丸等药物治疗。用药期间患者还要多运动，运动排汗可以促进湿寒气的排出。意见建议：治疗期间患者要注意休息，注意保暖，养成每天用热水泡脚的习惯，能够起到温经通络、促进血液循环、祛寒除湿的辅助作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2023-12-18 802次

• 体寒怎么调理
  体寒可以通过加强生活管理、口服药物、推拿、针灸、拔罐等方法调理。1、加强生活管理：体寒是中医的一种病症，以畏寒肢冷，手足不温为主要临床表现，可能是久居寒阴之所、先天体质差等原因引起的。在日常生活中，需要以清淡易消化的饮食为主，尽量不要吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰块、螃蟹等，还要做好保暖工作，避免
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-24 0次

• 体寒怎么调理
  体寒的调理需要从多个方面进行，包括药物调理、针灸、饮食调理、运动调理、生活调理等，具体如下：1、药物调理：体寒的患者可考虑使用温经止痛膏治疗，此药物具有温经散寒、祛瘀止痛的功效，在使用时贴敷在神阙穴（肚脐眼）、关元穴、两侧归来穴，可通过药穴
  王燕 主任医师中日友好医院

  2024-11-06 0次