问月子期间失眠怎么办
病情描述:
月子期间失眠怎么办
答医生回答
病情分析:
保证睡眠质量是科学坐月子的重要内容之一,产后失眠的妈妈可以从生活上调节改善睡眠质量,以更充沛的精神状态迎接新的生活,养成按时睡觉的习惯,调节自己的情绪,此外家人要多关心照顾月子里的妈妈,避免留下月子病,
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