月子期间失眠怎么办

男, 27岁

2019-02-17 2716次

病情描述:

月子期间失眠怎么办

医生回答

病情分析:

保证睡眠质量是科学坐月子的重要内容之一,产后失眠的妈妈可以从生活上调节改善睡眠质量,以更充沛的精神状态迎接新的生活,养成按时睡觉的习惯,调节自己的情绪,此外家人要多关心照顾月子里的妈妈,避免留下月子病,

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