问脊椎侧弯自我纠正方法是什么

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• 如何纠正脊柱侧弯

  对不同的年龄段出现了脊柱侧弯，纠正脊柱侧弯的方法不一样。对青少年儿童的脊柱侧弯，往往可以考虑采取一些如背背佳等，一些保守治疗。对一些儿童时期学龄前或者学龄期儿童出现了脊柱侧弯，尤其是对一些姿势性姿态不良、学习姿势不好，出现了脊柱侧弯，要从根本上改变脊柱侧弯，就要纠正患儿的不良的学习姿势和不良的坐、立姿势。对于成人脊柱侧弯，如果是出现了严重的脊柱侧弯，已经出现了功能上的改变，出现了明显的一些畸形，甚至是出现了脊髓神经压迫，这时候就需要手术来矫正脊柱侧弯。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-22 4575次

• 脊柱侧弯自我矫正法

  脊柱侧弯如何进行自我矫正，当我们发现自己脊柱侧弯甚至会出现症状的时候，那么我们一定在日常生活中要不停进行一个纠正，第一个纠正，我们要把脊柱突出来的那个肌肉进行牵拉，那么脊柱凹进去的那一部分肌肉，我们应该进行锻炼，从而我们去明确我们日常的一个侧屈的一个方向，就是侧屈训练的方向，以及我们在纠正不良姿势的时候的一个方向，那么说到不良姿势，我们要在自我纠正中纠正不良姿势，例如说，我有没有盘腿啊，我有没有喜欢侧屈的去看东西，甚至是说我没有半转体的样子去跟别人聊天，那么第三个最好是贴墙上，贴墙上要注意你的肩，你的双侧踝关节，尽量的贴着墙壁来进行一个自我的纠正，然后第三个就是专门花时间去练习，最好是指导下的一个自我纠正的一个那一套的体操，例如，侧屈练习。

  

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  陈俊琦 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-09-14 43969次

• 脊椎侧弯自我纠正方法是什么
  对于脊柱侧弯比较轻的病人，我认为还是可以自我进行纠正的。在临床上对于脊柱侧弯的病人，多数还是由于坐立姿势不合适引起的脊柱侧弯。一般需要嘱咐病人注意平时的坐立姿势就可以很好的改善病人脊柱侧弯的情况。当然对于脊柱侧弯稍微严重的病人还是需要积极到正规医院看骨科带个支具进行纠正，更有利于脊柱侧弯症状的改善。再就是对于脊柱侧弯比较严重的病人单纯的通过自我纠正是很难改善的，必要时需要积极的进行术前准备，排除手术禁忌，然后进行截骨矫形并且内固定手术治疗就无完全可以的。术后也需要带支具进行保护，更有利于脊柱侧弯的改善。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-19 21238次

• 外斜视自我纠正方法
  外斜视自我矫正方法：一，肌肉锻炼，我们必须要训练弱眼反向肌肉，例如外斜，我们大家可以用手指在很远地方，聚焦两个眼睛，然后再向鼻梁的方向慢慢的进行推移，每次十至二十个回合，每天进行数十次，如果大家是右斜的话，那么这个时候就需要往左边去看，看到极端的地方，每次三十秒，每天十次。二，找到平衡点，我们可以用镜子或者电视，促成正常的平视状态尽量多坚持一会儿几个小时是最好的，必须要保持自己最正常的状态坚持下去并且养成一种良好的习惯，心理锻炼和习惯也是比较好的。三，按摩穴位，眼睛的肌肉是非常强大的，如果我们想要凭借毅力去纠正的话，那么大家就需要非常强大的支持，这份支持给人们带来很大的成就感及信心，这是其它工作和生活取不到的效果，特别是在成人之后，因为手术治疗已经不能对眼睛的功能与积极的效果只能起到美容效果的时候，我们就可以尝试这种方法。
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  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-16 21675次

• s型脊柱侧弯矫正方法是什么
  病情分析：S型脊柱侧弯患者建议到正规的医院通过手术治疗的方法进行矫正，挤出侧弯是指脊柱偏离中心线向左或向右弯曲。如果患者不及时治疗，可能会影响心肺功能，胃肠系统等，同时还可能会出现下肢麻木，走路不稳，大小便失禁等症状。意见建议：脊柱侧弯患者平时要坚持体育锻炼，可选择引体向上，单双杠，游泳，慢跑等运动。同时患者有选择硬板床睡觉，并且要保持平卧和侧卧位。
  张东发 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-03 1603次

• 脊柱侧弯自我检查
  首先包括一些身高体重以及一些正常的头晕头痛等，都是可以自己察觉的。下面我给大家做详细的介绍，通常本病在发病的初期症状体征往往不明显，所以当出现一定临床症状需要就诊时，就已经在相应辅助检查上有所体现了。用的辅助检查有全身的检查包括身高、坐高、体重作为治疗前后的对比，应注意内脏器官是否正常，并了解其功能代谢情况，对于百分之六十以上的侧突要注意患者的心肺功能，骨科的检查从患者背面观察可有两肩高低不平，肩胛一高一低，一侧的腰部褶皱皮纹，腰前屈时两侧的背部无对称，脊柱偏离中线等，而且侧弯通常伴有旋转并产生了典型的椎旁肋骨的隆起畸形躯干的旋转等。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1803次

• 脊椎侧弯自我纠正方法
  脊椎侧弯自我纠正方法包括保持正确坐姿、强化背部锻炼、均衡饮食。1、保持正确坐姿：坐姿不正确是导致脊椎侧弯的主要原因之一，在日常生活中患者应保持直立坐姿，避免扭曲身体或倾斜头部。正确的坐姿有助于减轻背部压力，预防侧弯恶化。2、强化背部锻炼：通
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次

• 脊柱侧弯的自我矫正方法有哪些？
  脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形疾病，不仅影响身体美观，还可能对身体健康造成严重影响。对于轻度脊柱侧弯患者，自我矫正方法是一种有效的辅助治疗手段。那么，脊柱侧弯自我矫正法有哪些呢？又有哪些注意事项呢？下面我们就来详细了解一下。1、姿势调整2、运动矫正3、日常习惯养成除此以外，通过这些方式进行自我矫正时，
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-18 0次