孕六个月失眠怎么办

女, 29岁

2019-02-02 2512次

病情描述:

孕六个月失眠怎么办

医生回答

病情分析:

孕六个月失眠尽量避免口服药物,1,首先放松心情,不要过于紧张。2,清淡饮食,晚上不要吃太饱,也不吃辛辣、油炸、刺激性食物。3,给自己一个安静温馨的睡眠环境。4,睡前适当散步,听听轻音乐。5,严重失眠者可口服安神补脑液。

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