问孩子增强抵抗力吃什么

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• 宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力

  宝宝健身感冒就说明宝宝的免疫力存在一定的缺陷，在日常饮食中并没有哪一种食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡营养，各类的营养物质都要均衡摄入，避免偏食，才能从某种程度上改善体质，增加抵抗力。另外要通过合理应用药物来增加抵抗力，药物包括西药、中药，有很多制剂通过口服都可以起到增加免疫力、预防感冒的作用，要根据宝宝的情况进行合理的选择。同时家长还要注意喂养，不能过度饮食，也不能让宝宝平时穿得过多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 1918次

• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 29434次

• 孩子增强抵抗力吃什么
  孩子平时在日常的生活当中，可以多吃一些含钙高的食物，比如多吃一些深海的鱼肉、虾肉、多吃奶制品类的食物，也要多吃一些含蛋白高的食物，如各种蛋类，各种豆制品，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，补充维生素，多吃杂粮，这样就能够保持营养均衡摄入，可以有效的增强抵抗力。除了饮食以外，孩子也要多做户外运动，如登山、跑步、游泳、跳舞，打球等运动。而且孩子还需要保证充足的睡眠，避免熬夜，都可以有效的增强抵抗力。
  语音时长 01:11”
  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-11-26 29250次

• 孩子增强抵抗力吃什么
  孩子平时在日常的生活当中，可以多吃一些含钙高的食物，比如多吃一些深海的鱼肉、虾肉、多吃奶制品类的食物，也要多吃一些含蛋白高的食物，如各种蛋类，各种豆制品，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，补充维生素，多吃杂粮，这样就能够保持营养均衡摄入，可以有效的增强抵抗力。除了饮食以外，孩子也要多做户外运动，如登山、跑步、游泳、跳舞，打球等运动。而且孩子还需要保证充足的睡眠，避免熬夜，都可以有效的增强抵抗力。
  语音时长 01:11”
  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-07-15 26317次

• 抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
  多吃一些新鲜的水果蔬菜，能有效增强抵抗力，包括胡萝卜，西兰花，木耳，蘑菇，大蒜，苹果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些补品，包括人参，鹿茸，鲍鱼，虫草，银耳等等，另外抵抗力差，应该注意休息，不要过分的劳累，保持愉悦的心情，保持好的睡眠。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 9707次

• 宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
  主要是改善饮食结构，保证孩子的入量，另外孩子的奶量少，起码每天应该保证400毫升。另外食品要多样化，孩子才有吃的兴趣。水果不吃不好，每天起码应该保证蔬菜水果各150克。另外动物性食品应该每天保证100克,饮食方面需注意饮食要清淡、种类丰富，少吃油腻、燥热、难消化的食物，多吃蔬菜水果，以免肠胃“疲劳”。
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-16 1901次

• 换季增强抵抗力吃什么
  抵抗力一般指的是免疫力。换季增强免疫力可以吃菠菜、胡萝卜、鸡蛋、芹菜等等食物，也可以吃酸钙D3颗粒等药物。对于身体免疫力低的人群来说，换季的时候想增强免疫力可以吃一些含有蛋白质以及维生素丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、酸奶、胡萝卜、苹果、西兰花、芹菜以及菠菜等，吃上述食物可以补充身体所需要的营养，通过加
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次

• 如何增强抵抗力?
  目前我们的生活处于快节奏状态，人们经常加班，熬夜，劳累，烟酒过度，容易出现亚健康状态，这时我们一定要注意科学饮食，规律作息，劳逸结合，适当运动，保持心情舒畅才能增强抵抗力。首先，我们一定要给予健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，不吸烟喝酒，不吃大鱼大肉，不吃宵夜，熬夜，这样才能使身体抵抗力增强。第二，要做
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 90次