问常吃枸杞子有什么好处

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• 吃枸杞有什么好处

  枸杞有滋补肝阴、肾阴和肺阴的好处，所以吃枸杞对于肾阴虚引起的腰酸背痛，手脚心发热等症状有一定的调理作用，也可以用于肝阴虚的患者，引起的眼睛发涩、眼睛疲劳、视物昏花，也可以用于肺阴虚导致的干咳少痰等症状。另外枸杞还可以提高人体的免疫力、升高白细胞、抗衰老、降血糖、降血压等的作用，还可以软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯等垃圾，可以预防心脑血管疾病。由于枸杞的性味比较滋腻，容易影响脾胃的运化功能，而出现消化不良的症状。所以如果是脾胃虚弱或者是脾虚湿盛的患者，不建议服用。对于体质虚弱的人来说，由于枸杞的滋阴的力量比较强，所以也有可能会出现，服用枸杞以后出现虚不受补的症状，而出现上火的症状，比如咽喉肿痛、口舌生疮、牙痛、大便秘结等症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 6894次

• 枸杞子泡水喝上火吗

  适量的情况下枸杞子泡水喝不会上火，过多饮用可能会导致上火。枸杞子味甘性平，具有滋阴补血、益精明目的作用，常喝枸杞子泡的水能够滋补肝肾，增强人的免疫力。枸杞子有以下的功效：首先有很好的养肝明目的作用，肝血不足的时候可能会导致眼睛干涩、眼花、视力疲劳等眼睛不适的症状，所以经常用枸杞子泡水喝可以起到养肝明目的作用。第二、枸杞子中还有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类物质，这些物质都有很好的抗氧化作用。第三、有很好的滋阴补肾的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 8194次

• 常吃枸杞子有什么好处
  枸杞子中主要含有丰富的维生素a，萝卜素，维生素十二，维生素c和钙铁等，眼睛保健有很大的好处所以枸杞子比较擅长明目。所以他俗成为明眼子。枸杞有提高免疫力的作用，可以补气强精滋补肝肾，可以抗衰老直销可暖身体抗肿瘤等功效，枸杞具有降低血压血脂和血糖的作用，能防止动脉结节硬化作用干燥一制脂肪肝，肝细胞的再生，枸杞还具有很好的滋补和治疗作用，温热整体的效果也是相当强的。当然不是所有的人都适合服用枸杞子的，切正在感冒发烧或者身体有炎症腹泻的人，最好不要吃枸杞子，适合吃枸杞的是体质虚弱，抵抗力差的人。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说健康的成年人每天吃二十克左右的枸杞比较合适。如果想起到治疗作用的效果，每天最好吃三十克左右，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期的服用。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-10 19579次

• 枸杞子怎么吃
  枸杞子是一种性味甘平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。现在药物分析表明，枸杞子还有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱以及维生素b1b2、维生素e、维生素c，特别是类胡萝卜素的含量很高，此外还有大量的矿物元素。其中的枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动、抗肿瘤、保肝的作用。同时还可以提高视力、保护记忆力、提高造血功能、提高生殖功能以及退热。枸杞子嚼食吸收好，在生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或者煮粥，但实际上，由于受水温浸泡时间等因素的影响，有部分枸杞子中的有用成分能够释放到水或汤中，而且枸杞多糖是一种蛋白多糖，如果用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此从食用方法上来说直接嚼吃枸杞子，对营养成分的吸收会更加的充分，更有利于发挥其保健效果。每天的嚼食一般不超过二十克，如果想起到治疗的作用，每天可以吃三十克，但要分次吃，每次三克。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-14 29119次

• 痛风吃枸杞子好吗
  病情分析：痛风患者吃枸杞子，是有一定的养生和保健作用的，但是对于治疗来讲，并没有太大的效果。因为枸杞子是一种常用的食物，也具有一定的药用价值，主要是补中益气，调理身体，但是并不能够治疗痛风这种风湿性疾病的。意见建议：痛风患者一定要坚持正规的治疗，积极的防止并发症，还要防止肥胖，避免暴饮暴食，避免吸烟喝酒，注意多喝水，促进尿酸的排泄。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-28 1301次

• 枸杞子怎么吃壮阳？
  病情分析：枸杞子最好的壮阳补肾方法就是直接嚼着吃，如果是泡水吃，很多营养成分无法进入水中，人体吸收的营养也很少，容易造成浪费，如果是直接嚼着吃，可以更好的吸收营养成分，发挥保健作用，但是要注意数量不要过度，以免滋补过度，引起身体不适。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：建议可以将枸杞子配合桑葚一起嚼着吃，可以更好的发挥补肾壮阳的作用。也可以用枸杞子熬粥，配上桂圆和大枣，有补血的功效。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-09-08 2702次

• 每天吃几颗枸杞子有什么好处
  枸杞具有滋补肝肾、益精明目、补血安神的功效，每天吃几颗枸杞可以缓解视疲劳，还有助于提高性功能。此外，枸杞还有抗疲劳的功效，每天食用枸杞有助于提高人体活力。枸杞富含多糖、β-胡萝卜素、维生素E等微量元素，这些物质有抗氧化作用，因此天天食用枸杞还可以延缓衰老、美容养颜。枸杞的食用方法有很多，可以直接嚼碎
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-04 2709次

• 每天吃几颗枸杞子有什么好处
  枸杞子，传统的滋补佳品，每日适量食用，可为身体带来诸多益处。其富含的营养成分有助于延缓衰老、增强免疫力及明目益智，是养生人士的理想选择。枸杞子中丰富的多糖、β-胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质，能有效对抗自由基，减轻过氧化损伤，从而起到延缓衰
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-25 0次