女性一侧腰疼连带腿疼怎么办

男, 59岁

2018-11-28 1681次

病情描述:

女性一侧腰疼连带腿疼怎么办

医生回答

病情分析:

这种情况首先考虑腰肌劳损,腰部劳损是指腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等,目前没有特效的治疗措施,治愈也比较困难,且易复发。 建议是饮食均衡,多吃蛋白质、维生素含量高的食物,少食脂肪、胆固醇高的食物,防止肥胖,戒烟控酒,工作中注意劳逸结合、姿势正确,不易久坐或者久站。剧烈体育活动中,应该提前做好准备活动,卧床休息应该选用硬板床,保持脊柱生理弯曲,避寒保暖。

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