问哺乳期总感觉饿会胖吗
病情描述:
哺乳期总感觉饿会胖吗
答医生回答
病情分析:
不一定会导致肥胖。哺乳期是一个非常的时期,饿的快主要是因为孩子哺乳需要营养物质导致的,一般是不会导致宝妈出现肥胖的情况。但是哺乳期女性的饮食应避免吃油炸、高热量、烧烤、辛辣、膨化类的食品,这些食品是导致人体肥胖的主要因素。
意见建议:
哺乳期女性要注意休息,不要干重体力活,饮食上要少食多餐,荤素搭配均衡饮食,这样才能使宝宝的身体更健康。
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为什么哺乳期容易饿病情分析:因为哺乳期需要母乳喂养和育儿,在各个方面都会消耗很多,自然会很快感到饥饿。哺乳期是女性的特殊时期,吃的食物不仅需要供应自己的身体消费,还需要供应乳汁的分泌,可以说是一个人和两个人的消费。因此,食物的消化、吸收和新陈代谢会快的多,所以哺乳期容易饿的快。意见建议:哺乳期要增加营养,多吃点富含优质蛋白质和高热量、高维生素的食物,比如多吃点豆制品、肉类、鱼类、蛋类等,多吃点水果蔬菜。增加进餐次数,做到少吃多餐,不能暴饮暴食。
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