吃什么可以延缓闭经

女, 43岁

2021-08-04 1153次

病情描述:

吃什么可以延缓闭经

医生回答

病情分析:

饮食方面可以适当的多吃一些富含雌激素的食物以及蛋白质,维生素含量高的食物,能够延缓闭经的年龄。比如豆制品的食物,羊肉,鸡肉,核桃,新鲜的蔬菜和水果等等。

意见建议:

女性到了绝经的年龄,也需要注意增加身体的免疫力,可以适当的加强锻炼身体,每天保证充足的睡眠,不要经常熬夜,也要保持心情舒畅,要养成良好的饮食和生活习惯。

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