问吃什么可以延缓闭经
病情描述:
吃什么可以延缓闭经
答医生回答
病情分析:
饮食方面可以适当的多吃一些富含雌激素的食物以及蛋白质,维生素含量高的食物,能够延缓闭经的年龄。比如豆制品的食物,羊肉,鸡肉,核桃,新鲜的蔬菜和水果等等。
意见建议:
女性到了绝经的年龄,也需要注意增加身体的免疫力,可以适当的加强锻炼身体,每天保证充足的睡眠,不要经常熬夜,也要保持心情舒畅,要养成良好的饮食和生活习惯。
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怎样延缓闭经病情分析:一般女性绝经的年龄平均是49岁左右,在45至55岁之间就由于雌激素水平下滑,导致月经出现不调的情况,想延迟绝经的年龄,这就需要养成良好的饮食和生活习惯,日常生活中加强锻炼身体,每天保证充足的睡眠。意见建议:日常生活中饮食方面适当的多吃一些维生素和蛋白质含量高的食物,也可以多吃一些豆制品的食物,加强锻炼身体,增加身体的免疫力。
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