怎样延缓闭经

女, 43岁

2021-12-18 1057次

病情描述:

怎样延缓闭经

医生回答

病情分析:

一般女性绝经的年龄平均是49岁左右,在45至55岁之间就由于雌激素水平下滑,导致月经出现不调的情况,想延迟绝经的年龄,这就需要养成良好的饮食和生活习惯,日常生活中加强锻炼身体,每天保证充足的睡眠。

意见建议:

日常生活中饮食方面适当的多吃一些维生素和蛋白质含量高的食物,也可以多吃一些豆制品的食物,加强锻炼身体,增加身体的免疫力。

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