怎样预防内分泌失调

女, 60岁

2019-01-01 1005次

病情描述:

怎样预防内分泌失调

医生回答

病情分析:

预防内分泌失调,可以从运动和饮食上来进行。在日常生活中,有一个良好的生活习惯和规律,饮食上要注意营养搭配多样化。多吃维生素比较多的食物,新鲜蔬菜和水果。避免吃辛辣油腻刺激性的食物,多喝水,增加身体的新陈代谢,适当的运动,加强体质,保证充分的睡眠质量,可以很好的预防内分泌失调。

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