问练瑜伽会影响月经吗
病情描述：
练瑜伽会影响月经吗
答医生回答
王一清主治医师
成都市中西医结合医院妇产科
2019-01-15
病情分析：
意见建议：
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脊柱侧弯可以练瑜伽吗脊柱侧弯，对不同的畸形，不同的表现，有些可以考虑练瑜伽，有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动，主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重，已经出现了明显的脊柱畸形，或者是出现了功能上的受限、活动受限，尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者，尽量避免做一些剧烈活动，或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻，对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。
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付治安
主任医师河北工程大学附属医院
2020-04-21 2895次
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脊柱侧弯能练瑜伽吗这个问题关系到我们很多有一些脊柱侧弯的病人，尤其对一些年轻的病号，我们知道脊柱侧弯它的一些，从症状看、从外观看，好多病人有一些会出现了明显的脊柱侧弯，有一些可能是一些轻度的脊柱侧弯。如果是轻度的脊柱侧弯可以考虑适当的锻炼，如锻炼瑜伽。但是对一些脊柱侧弯比较明显比较严重，从外观上就可以看到严重的脊柱侧弯，已经有了明显的功能障碍或者是活动受限的状况下，这时候尽量做一些比较轻微的活动，或者是减少一些剧烈的活动。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活动，尽量少参加瑜伽这样的活动。
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付治安
主任医师河北工程大学附属医院
2020-04-20 2477次
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肩周炎练瑜伽有影响吗肩周炎的患者练瑜伽是没有影响的，并且一些练瑜伽的动作还有利于肩周炎的恢复。特别是行肩关节部位外展、上举、前后伸的动作，有利于肩关节周围黏连挛缩的韧带关节囊松解，以恢复肩关节部位的功能，以减轻肩关节部位疼痛的症状。所以在病人出现肩周炎情况以后，一定要积极的行肩关节各个方向的功能锻炼，以促进肩关节部位功能的恢复。防止出现肩关节周围韧带、关节囊出现黏连挛缩加重，或者是出现钙化，后期影响肩关节部位的功能，影响病人正常的生活。语音时长 01:11”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2020-04-24 1111次
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月经不调练瑜伽有作用吗练瑜伽对于内分泌是有一定的调理作用的。如果月经紊乱，建议首先进行超声检查以及激素水平的化验来确定病因，针对性的进行治疗。瑜伽只能起到辅助的治疗作用。目前对于月经不调，临床上在治疗方面主要是针对引起月经失调的病因进行治疗，对症止血以及纠正贫血，选择不同的方法治疗无排卵导致的不孕。在药物治疗方面，要调整周期可采用雌激素，孕激素，单一和联合的周期治疗，也可用中药来进行治疗。在日常生活中要消除恐惧及紧张的心理，经期要注意保暖，避免寒冷刺激，注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质，避免剧烈的情绪波动，保持心情的愉快。语音时长 1:24”
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-10-14 1816次
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来月经能练瑜伽吗病情分析：来月经期间是可以练瑜伽，月经期间机体抵抗力下降，注意不要过度劳累就行，感觉疲劳的时候要及时停止，防止引起月经量增多.意见建议：做好经期卫生，勤换内裤，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物和生冷食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，月经期间禁止性生活。
宋慧芳
主任医师朝阳市中心医院
2019-01-24 2001次
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来月经可以练瑜伽吗病情分析：来月经如果量多，不可以练瑜伽。月经期间机体免疫力下降，练瑜伽会消耗体力，如头低臀高位的动作，容易引起经血倒流，导致腹痛。症状如果严重，有可能会引起子宫内膜异位症。月经量少可以适当的练瑜伽，但是也不要做太高难度的动作。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，勤换卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁。多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物。月经完全结束之前不要盆浴，禁止性生活，保持心情舒畅。
宋慧芳
主任医师朝阳市中心医院
2019-05-30 4202次
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练瑜伽会影响月经吗练瑜伽一般不会影响到月经。瑜伽是比较常见的一种无氧运动，可以增加身体的柔软性，使骨骼以及肌肉变得更加有弹性。还可以提高肺功能，增加血液循环，促进新陈代谢，不仅能够消耗热量，达到减肥瘦身的目的，还可以增强体质，舒缓心理压力，可以改善身体疲劳、精神压力过大、身体虚弱的情况。对身体可以起到辅助改善作用，对
张露
副主任医师山东省立医院
2023-05-18 0次
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女性月经期可以练瑜伽吗女性月经期间一般可以练瑜伽，但是一定要控制好时间，不可以练太长时间。女性在月经期间受体内激素波动的影响可能会出现心情烦躁、焦虑等不适症状，适当的练瑜伽可以起到调节情绪、缓解压力的作用，同时还能够促进睡眠。同时月经期间适当的练瑜伽，还可以有效的促进血液循环，使经血流通更加流畅，从而能够缓解和预防痛经的
李恒星
主治医师武汉大学人民医院
2022-05-15 528次
