问减肥应该少吃什么

为你推荐

• 减肥吃什么

  有的肥胖者会选择吃奥利司他等药物来减肥，要想吃药减肥的话，最好是选择中药如番泻叶、柳叶，中药副作用非常的小，并且能够调节内分泌，使一些由于内分泌紊乱所造成的肥胖得到很好的缓解，这一类中药成分是可以帮助我们促进肠胃蠕动排出体内垃圾的，也是会达到一定的减肥功效。管住嘴迈开腿坚持长久，可以有效减肥。饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。减肥食谱包括：1.多食五谷杂粮，如糙米、燕麦、红豆，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢；2.多食海鲜、鱼等优质蛋白质，少食猪肉、牛肉、羊肉等红肉；3.多食新鲜蔬菜水果，保证维生素的适量摄入；4.忌油腻、煎炸等脂肪含量高的食物。同时要积极参加运动。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 12890次

• 月经量少吃什么药调理好

  月经量少主要与虚证精亏血少、实证气血瘀滞有关，需要辨证治疗，对于气血两虚的虚证月经量少可以遵医嘱服用复方阿胶浆，对于心情抑郁、肝气不舒出现的气滞血瘀月经量少，可以遵医嘱服用逍遥丸进行调理。复方阿胶浆可以补气养血，用于治疗气血两虚出现的头晕目眩、心悸失眠、食欲不振以及贫血，逍遥丸可以疏肝解郁、健脾益气、养血调经，这样气血兼顾、肝脾同调，全面综合调理，使气血畅通，调理月经量。同时，需要注意的是，在服用复方阿胶浆期间，不要喝茶、吃萝卜，以免影响药效，在服用逍遥丸时，突然出现月经量少，或月经错后、阴道不规则出血应该立即去医院就诊。同时，突然出现月经量少，或月经错后、阴道不规则出血应该立即去医院就诊，女生在平时可以吃阿胶、泡玫瑰花茶喝，还可以培养自己的兴趣爱好，做自己喜欢做的事，保持心情愉悦。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-26 2006次

• 脂肪肝应该少吃什么
  脂肪肝的患者在饮食上需要适当的注意，要尽量的避免过分油腻的食物，避免过分辛辣的、霉变的食物，还需要注意减少喝酒，要结合脂肪肝的病因来进行分析。如果是酒精性脂肪肝就需要停止喝酒；如果是代谢综合征、肥胖所导致的脂肪肝的那么首先要减肥，要将身体的体重控制在合理的范围，可以通过减少过分油腻的食物的摄入，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要结合脂肪肝的情况来制定合理的饮食、运动以及治疗的方案，通过调整饮食，增加运动，绝大部分的脂肪肝患者经过三个月以上的坚持，都可以取得很好的成效。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-15 2564次

• 减肥应该吃什么水果
  下面给大家推荐几种适合减肥人吃的水果，有番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬醋、西瓜、番茄，几乎全由水造，食之饱肚，卡路里比较低，用来减肥比较合适，但番茄除了维他命c就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是早餐同午餐正常饮食，并要注意营养，平均每餐摄入约六百卡路里，晚餐就用番茄代替，这样轻轻松松的就可以将每日的卡路里保持在1400左右。苹果，苹果减肥法能成功的人少之又少，方法是三日内只食苹果，可以生食、烧烤、榨汁、煲汤，不限数量，如果是三日，可减三至五公斤，要注意隔七日才可食第二次，每次亦不能食超过三日，否则随时会营养不良，甚至得厌食症，三日后要食粥或菜，等身体适应才可以开始正常饮食。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 80150次

• 痉挛性斜颈应该少吃什么
  病情分析：痉挛性斜颈患者在饮食方面并没有需要特殊禁忌的。但是最好少吃些油炸、烧烤、烟熏、辛辣刺激性食物如浓茶、咖啡、含酒精的饮料等。因为这些食物的刺激性较强，有可能诱发或者加剧痉挛性斜颈的发作。意见建议：建议痉挛性斜颈患者尽早去医院的神经科就诊，尽早完善相关检查明确病因，就因及时采取有效的药物或者其他对症治疗。日常生活中痉挛性斜颈患者要注意多休息，避免过度劳累，避免长期压力过大和精神紧张和不良的情绪，还要做好头颈部保暖工作，避免冷水、冷空气的直接刺激等。
  俎国良 主治医师邹平市中医院

  2021-05-08 401次

• 减肥中应该吃什么
  减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热量与脂肪。要始终注意食物的热量，在膳食中应减少肥肉的摄入，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时，不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡是减肥的原则，热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、意志决定减肥的效果与质量。
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 4603次

• 贫血患者应该少吃什么
  贫血患者应该少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。造成患者贫血的原因是有很多的，常与造血物质缺乏、骨髓造血功能障碍、红细胞生成素不足等有关。患者出现贫血后可能会出现皮肤黏膜苍白、不爱活动、头晕、耳鸣、食欲减退、烦躁不安、精神不集中、记忆力减退等症状，会严重影响人体的健康，因此建议患有贫血的人群应该少吃辛
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-03-02 1495次

• 减肥要多吃什么少吃什么
  肥胖是体内脂肪积聚过多而呈现出的一种状态，当人体摄入的热量高于所能消耗的热量时，多余的热量会以脂肪的形式堆积体内。减肥要多吃低糖低脂、高膳食纤维和高蛋白食物、促消化代谢的药物等，少吃高热高糖、油腻刺激性食物和饮品、糖皮质激素类药物等。1、多吃：肥胖主要是由于日常中饮食不当，出现暴饮暴食、三餐不规律、
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 633次