趴着睡觉有什么坏处

女, 35岁

2020-08-27 5589次

病情描述:

趴着睡觉有什么坏处

医生回答

病情分析:

趴着睡觉的坏处有以下几点:一,影响心肺功能及睡眠质量。趴着睡觉,由于姿势,体位不正确,会导致脑供血供氧不足,睡醒后出现头昏,乏力,注意力不集中等症状。二,导致手臂麻木,僵硬。趴着睡觉,双臂处于受压状态,会导致手臂血液循环受阻,出现手臂麻木僵硬的感觉。三,患颈椎病,腰椎病的几率增加。因为趴着睡觉会改变颈椎腰椎的正常生理弯曲状态。

意见建议:

建议睡眠时尽量采取正确睡姿,以仰卧位和侧卧位为佳。特别是对患有心脏病,高血压,脑血栓的病人,避免采取俯卧位睡眠。

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