骨折吃什么补钙

男, 48岁

2021-01-07 590次

病情描述:

骨折吃什么补钙

医生回答

病情分析:

骨折后补钙有利于骨折愈合,在饮食上可以多吃一些高钙的食物,如奶类、豆制品、虾皮、海带、鱼类等,多吃新鲜蔬菜水果,适当日晒,有助于钙质的吸收利用。

意见建议:

骨折恢复期增加钙的摄入,能够促进骨骼生长,除了在饮食上多吃含钙的食物,可适当补充维生素D,促进钙质的吸收。骨折后除了饮食调理,还要及时进行功能锻炼,避免肌肉萎缩,关节僵硬,促进骨折恢复。

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